技术领域
[0001] 本
发明涉及一种采用生活方式干预
代谢性疾病的方法，属于膳食管理技术领域。
背景技术
[0002] 低
碳/生
酮饮食通常指高脂肪、低碳
水化合物饮食，由于碳水化合物摄入不足，人体利用脂肪来供应
能量，而脂肪转化为能量的同时产生酮体，这样的生酮方式是一种受控制的、胰岛素正常调节的过程，身体通过燃烧脂肪，适量生成酮体，和不受控制的易造成酮症酸中毒的生酮相区别，这样的生酮方式也称为营养性生酮。
[0003] 生酮饮食早在20世纪20年代由美国首次提出，最早应用在儿童难治性
癫痫的
治疗上，并取得了一定的临床效果。而目前生酮饮食被用来正常人的体重管理方法，并在国内国外研究中形成热点。生酮饮食可以快速动员体内脂肪，从而有助于快速减重，并不易产生饥饿感，降低体内
炎症反应。而营养性生酮作为一种改善、逆转代谢性慢病的技术手段，近些年来开始得到关注，运用营养性生酮的代谢方式干预代谢性慢病，解决代谢障碍，逆转康复代谢综合征的研究和实践开始出现，也出了不少学术成果；即使这样，本发明者认为对现代人来讲，单纯的生酮饮食是否适宜在大众中大面积的推广，也是需要论证和长时间的实践检验的，原因有以下几点：1、现代社会生活方式的巨大变化，体
力活动普遍不足，食物种类极大丰富，传统饮食习惯和观念的影响，普通人一直保持生酮状态并不容易，而一些指导人们生酮的所谓生酮食谱，更多只是追求生酮效果，容易忽视了营养摄入的均衡，比如饱和脂肪摄入过多，优质蛋白、多不饱和
脂肪酸、
纤维素、部分维生素、矿物质摄入不足等等。所以即使是健康人，没有足够的营养功底或专业人士指导，盲目长期追求生酮饮食，会出现体蛋白流失，肝肾负担重，肠道环境破坏，便秘，骨
密度下降，抗
氧化物摄入不足等问题，只不过年轻人或健康人的
代谢能力不错，身体器官生理功能没大问题，自我平衡能力较强，上述问题能扛过去或伤害后果暂时并不显现。至于酮症酸中毒，对健康人来讲一般不会发生。2、对处于严重亚
健康状态或慢病人群，本身代谢能力出现了障碍，器官又不同程度的受损，某些重要器官生理功能也异常，必须有专业人士指导和可靠的经过验证的技术系统，能够把长期生酮状态对全身器官的影响，特别是前述的不利影响甚至是伤害消除，才可以用这样的技术系统去解决代谢性慢病的问题。
[0004] 所以目前大部分实践普遍存在的问题是：1、安全性、有效性、舒适性、方便易执行性；2、停留在
预防层面，做不到代谢性慢病的逆转和康复；3、干预方案个性化太强，难于大面积推广；4、干预个体依从性差。
发明内容
[0005] 本发明的目的在于提供一种采用生活方式干预代谢性疾病的方法。该方式目前是代谢性慢病(高血糖、
高血压、高血脂、高尿酸、高血同、肥胖、脂肪肝、心梗、脑梗等)最合适的解决方法，本发明的方法体现在如何安全、有效、舒适、方便、易执行的运用营养性生酮解决代谢障碍，逆转代谢性慢病。
[0006] 本采用生活方式干预代谢性疾病的方法技术点体现在以下几点：1、保证参与调理者在相对长时间内(至少30天以上)保持营养性生酮的代谢状态；本发明的在理论指导下，实践中完善的餐单系统，和传统的生酮饮食餐谱相比，做了大幅的改良，简单方便，舒适易执行，在保证营养性生酮效果的
基础上，做到了一定程度的标准化，便于大面积推广。2、用特定研发的营养复合粉，解决了相对长期(至少30天以上)处于营养性生酮代谢状态，对身体的压力、以及潜在不利影响，甚至伤害问题(比如帮助多余脂肪更好的代谢，防止过量中间代谢产物囤积；保护肝肾不受伤害，保证肝肾正常代谢；保护体蛋白不流失；保持
电解质的稳定；抗氧化，保护线粒体；防止
骨密度下降；保护肠道环境，解决便秘问题，及时修复受损肠道等等)，减轻调理者的负担；营养性生酮的膳食餐单，与平衡代谢与营养补充的特定研发的营养复合粉，温和的有氧运动，专业健康教练指导相结合，能实现代谢性慢病全面显著的逆转、康复效果。
[0007] 为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：一种采用生活方式干预代谢性疾病的方法包含以下步骤：录入用户对象的基本用户信息，采集用户对象的身体信息(提交医院近3个月的体检报告)，录入用户对象的生活方式信息，根据以上信息，在专业健康教练的指导下，给用户对象提供相应的营养性生酮的膳食食谱信息，并输出相应的营养性生酮的膳食食谱，与特定研发的营养复合粉和适量的温和有氧运动相结合，每天/隔一天复测用户对象的身体基本信息。
[0008] 采集用户对象的身体信息至少包括身高，体重，血糖，血压，脂肪率，身体年龄，内脏脂肪，
腰围，臀围等数据。
[0009] 基本用户信息包括用户对象的籍贯信息，在给用户对象提供营养性生酮食谱信息时，根据用户对象的籍贯所在地，所具有的摄取物质种类信息和/或特色物质种类信息，优先给用户对象提供与其籍贯所在地所具有的摄取物质种类信息和/或特色物质种类信息相符合的可摄取物质种类信息。
[0010]
定位使用设备所在地理
位置，在给用户对象提供营养性生酮食谱信息时，根据用户对象所在地理位置，所具有的摄取物质种类信息和/或特色物质种类信息，优先给用户对象提供与其所在地所具有的摄取物质种类信息和/或特色物质种类信息相符合的可摄取物质种类信息。
[0011] 身体情况(血糖、血压、心率等身体指标)可以通过穿戴设备实现，穿戴设备不
指定厂家，可以实现身体情况的检测即可。
[0012] 每天/隔一天复测用户对象的身体基本信息都是在早晨相同条件下进行(比如同一时间，同一状态下)。
[0013] 每天3顿正餐(早中晚)，在实际体重70kg为基准的情况下，将
蛋白质食物设置为每份大约70±10克。
[0014] 每天午餐和晚餐，在实际体重70kg为基准的情况下，将蔬菜设置为每份大约150±50克。
[0015] 限制碳水化合物的摄入，同时也包括含碳水化合物比较高的蔬菜和水果。
[0016] 在实际体重70kg为基准的情况下，摄入不饱和脂肪为20±5g。
[0017] 所选择的运动为温和的有氧运动，以微汗、后背微微发热为标准，本
操作系统中选择的是五行健康操；
[0018] 营养性生酮的膳食食谱，平衡代谢及营养补充的特定研发的营养复合粉，适量温和的有氧运动，专业健康教练的指导，根据具体的临床表现，专业健康教练指导具体食物的应用与运动的强度，在此操作系统中专业教练的作用是十分重要的，专业健康教练是本发明中必不可少的环节，健康教练对指导调理者准确执行调理方案，做到脏器康复和生理功能恢复，解决代谢障碍，帮助调理者纠正和重塑健康的思维习惯和行为习惯都起着至关重要的作用，且健康教练要求具备一定的专业素养，包括医学、营养学、
心理学、运动学、教育学等相关专业知识(最好持有相关国家证书)，具备较好的沟通疏导能力，并对本发明的理论知识和操作系统深刻理解和熟练掌握，通过本项目的理论和实践考核体系，在实习中积累一定的经验方可独立工作。
[0019] 与
现有技术相比，本发明的有益效果如下：将营养性生酮的膳食食谱与特定研发的营养复合粉和适量的温和有氧运动相结合，在专业健康教练的指导下，形成一套专
门针对代谢性疾病(高血糖、高血压、高血脂、高尿酸、高血同、肥胖、脂肪肝、心梗、脑梗等)的调理方案，不仅能实现代谢综合征全面显著的康复效果，同时也便于大面积推广。
附图说明：
[0020] 图1为本发明的的方法流程结构示意图。
具体实施方式
[0021] 下面将结合本发明
实施例中对本发明的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
[0022] 参照图1所示，一种采用生活方式干预代谢性疾病的方法包含以下步骤：录入用户对象的基本用户信息，采集用户对象的身体信息(提交医院近3个月的体检报告)，录入用户对象的生活方式信息，根据以上信息，在专业健康教练的指导下，给用户对象提供相应的营养性生酮的膳食食谱信息，并输出相应的营养性生酮的膳食食谱，与特定研发的营养复合粉和适量的温和有氧运动相结合，每天/隔一天复测用户对象的身体基本信息。
[0023] 采集用户对象的身体信息至少包括身高，体重，血糖，血压，脂肪率，身体年龄，内脏脂肪，腰围，臀围等数据。
[0024] 基本用户信息包括用户对象的籍贯信息，在给用户对象提供营养性生酮食谱信息时，根据用户对象的籍贯所在地，所具有的摄取物质种类信息和/或特色物质种类信息，优先给用户对象提供与其籍贯所在地所具有的摄取物质种类信息和/或特色物质种类信息相符合的可摄取物质种类信息。
[0025] 定位使用设备所在地理位置，在给用户对象提供营养性生酮食谱信息时，根据用户对象所在地理位置，所具有的摄取物质种类信息和/或特色物质种类信息，优先给用户对象提供与其所在地所具有的摄取物质种类信息和/或特色物质种类信息相符合的可摄取物质种类信息。
[0026] 身体情况(血糖、血压、心率等身体指标)可以通过穿戴设备实现，穿戴设备不指定厂家，可以实现身体情况的检测即可。
[0027] 每天/隔一天复测用户对象的身体基本信息都是在早晨相同条件下进行(比如同一时间，同一状态下)。
[0028] 每天3顿正餐(早中晚)，在实际体重70kg为基准的情况下，将蛋白质食物设置为每份大约70±10克。
[0029] 每天午餐和晚餐，在实际体重70kg为基准的情况下，将蔬菜设置为每份大约150±50克。
[0030] 限制碳水化合物的摄入，同时也包括含碳水化合物比较高的蔬菜和水果。
[0031] 在实际体重70kg为基准的情况下，摄入不饱和脂肪为20±5g。
[0032] 所选择的运动为温和的有氧运动，以微汗、后背微微发热为标准，本操作系统中选择的是五行健康操；
[0033] 营养性生酮的膳食食谱，平衡代谢及营养补充的特定研发的营养复合粉，适量温和的有氧运动，专业健康教练的指导，根据具体的临床表现，专业健康教练指导具体食物的应用与运动的强度，在此操作系统中专业教练的作用是十分重要的。
[0034] 实施例1
[0035] 体重大约为70kg左右的调理者：
[0036]
[0037]
[0038] 实施例2
[0039] 体重大约为50kg左右的调理者：
[0040]
[0041] 实施例3
[0042] 体重大约为90kg左右的调理者：
[0043]
[0044]
[0045] 实施例4
[0046] 调理者徐某，男性，19岁，体重120kg，一天饮食如下表，特定的营养复合粉每次温水(水温不超过40℃)冲服，并且每天上午、下午五行健康操各一次。
[0047]
[0048] 调理时间为30天，下表中检测结果的检测医院：高唐县人民医院。试验前检测时间：2018.08.06，No.00013193640；试验后检测时间2018.09.06，No.00013318040。
[0049]
[0050] 调理至今，指标一直正常。
[0051] 实施例5
[0052] 调理者赵某，女性，25岁，体重65.5kg，一天饮食如下表，特定的营养复合粉每次温水(水温不超过40℃)冲服，并且每天上午、下午五行健康操各一次。
[0053]
[0054]
[0055] 调理时间为42天，下表中检测结果的检测医院：四平市中西医结合医院。调理前检测时间：2016.04.19，No.15；调理中检测时间：2016.04.29，No.10；调理后检测时间2016.06.02，No.28。
[0056]
[0057] 调理至今，指标一直正常。
[0058] 实施例6
[0059] 调理者佟某，女性，45岁，糖尿病吃药3年，高血压吃药7年，调理时体重72.5kg，一天饮食如下表，特定的营养复合粉每次温水(水温不超过40℃)冲服，并且每天上午、下午五行健康操各一次。
[0060]
[0061]
[0062] 调理时间为42天，下表中检测结果的检测医院：北京大学人民医院。调理前检测时间：2017.02.12，No.109611912，检测时间：2017.03.18，No.170721989；调理后检测时间2017.05.06，No.171197102；检测时间：2017.04.27，No.171197103。
[0063]
[0064] 调理至今，指标一直正常。
[0065] 调理过程中，健康教练随时
跟踪，对食物的进餐次数和进餐量进行灵活调整，标准就是调理者不能饥饿，如果饥饿就进行加餐，加餐的食物是50克蛋白小吃/次或者一袋特定的营养复合粉，就餐间隔时间超过1小时；注意每天营养复合粉使用的次数在5-8袋；每天的总进餐次数不超过12餐。当然调理者调理过程中也会出现不同程度的调理反应，健康教练会根据实际情况进行指导。
[0066] 本采用生活方式干预代谢性疾病的方法解决的可执行性，指的不仅是干预方案里如何做到安全、简单、舒适、方便运用营养性生酮的技术系统，更多指的是解决问题的方向，其中包含以下几个问题的方向：1、多维度的手段(教育、监测、饮食与营养、医疗与药物、运动、心理)并重；而想要真正做到代谢性慢病的康复逆转和脏器功能一定的恢复，必须让除了医疗和药物的其他几个因素真正发挥作用，甚至起到主导作用才行。(注：患者药物治疗非本发明的干预手段，干预期间根据患者康复情况，药物的使用与用药量调整，以及停药指导，需咨询专业内分泌科医生；对已处于代谢性慢病晚期、重要脏器衰竭、严重并发症状态的危重患者人群，是本发明的禁忌人群，或者在现代医疗系统支持与保障之下，与专科医生沟通与配合有选择性的运用本系统。)2、仅仅干预方案做到脏器功能一定恢复，医学指标正常(类似临床治愈)是远远不够的，如何做到让患者从思维到行为上的改变，这需要他具备健康观念，掌握必要的健康常识(营养、医学、生活、心理等等)，训练调理者养成良好的生活习惯，再掌握必要的自我健康的方法，才能真正做到肥胖不反弹疾病不复发，做到远离慢病和健康自助；这些工作更是任重而道远，需要付出巨大的心力。怎么做好这些工作也是个大学问：解决付费方来源；完成这些工作的资源合理配置；解决患者(调理者)的依从性等等的问题。
[0067] 本发明的方法除了工具系统(体验营、培训、资料书籍、公众号科普等)外，教练系统是重要的环节之一，优秀的教练对帮助患者纠正和重塑关于健康的思维习惯和行为习惯是起到至关重要的作用的；本发明的方法输出的是一个系统，对个体的工作应该是细致的、繁琐的、一定个性化的、持续的。
[0068] 尽管已经示出和描述了本发明的实施例，对于本领域的普通技术人员而言，可以理解在不脱离本发明的原理和精神的情况下可以对这些实施例进行多种变化、
修改、替换和变型，本发明的范围由所附
权利要求及其等同物限定。
