1.一种硬的绝热酚醛泡沫体，其包括具有上表面和下表面的酚醛泡沫板，在所述板的上表面上施加第一不透气面层，在所述板的下表面上施加第二不透气面层，其中所述第一面层和第二面层均被预穿孔，并且其中所述泡沫体的老化导热率小于0.02W/m·K。
2.如权利要求1所述的泡沫体，其中所述穿孔的直径是0.1-1.5mm，并且间隔3-30mm。
3.如权利要求1所述的泡沫体，其中所述第一面层和/或第二面层包括金属箔。
4.如权利要求1所述的泡沫体，其中所述第一面层和/或第二面层包括铝箔。
5.如权利要求1所述的泡沫体，其中所述第一面层和/或第二面层是层压体。
6.如权利要求5所述的泡沫体，其中所述层压体包括层压到玻璃薄纱上的金属箔。
7.如权利要求5所述的泡沫体，其中所述层压体包括层压到牛皮纸上的金属箔。
8.一种制造酚醛泡沫体的方法，其包括以下步骤：
将不透气的基底面层引导到铺放区；
将液体酚醛泡沫反应物铺放到所述基底面层上；
将上部不透气面层引导到所述泡沫反应物上面；
其中对所述两个面层均进行预穿孔；
将这样形成的层状结构引导穿过加热炉；和
将这样形成的泡沫板切割成期望的长度。
9.如权利要求8所述的方法，其中所述第一面层和/或第二面层包括金属箔。
10.如权利要求9所述的方法，其中所述第一面层和/或第二面层包括铝箔。
11.如权利要求8所述的方法，其中所述第一面层和/或第二面层是层压体。
12.如权利要求11所述的方法，其中所述层压体包括层压到玻璃薄纱上的金属箔。
13.如权利要求11所述的方法，其中所述层压体包括层压到牛皮纸上的金属箔。