练习用的高尔夫球棒及系统

本发明涉及到练习高尔夫球的装置，用以改进高尔夫球手的比赛动作。

过去曾提出过许多设备和系统用来进行高尔夫球培训或高尔夫球练习。在这些各种各样的设备和系统中，每个设备都采用一种不同的方法或基准，以此为基础试图改进高尔夫球选手的比赛动作。以前提出的设备和系统大体上至少可以分为三种类型。一种类型是选手在练习时挥动的练习用球棒，它并不用来击球。这些练习球棒的重量比正规的高尔夫球棒重得多，其目的是加强选手的力量。这种球棒或者加重到使整个球棒比正规球棒重，或者只加重得使球棒头部较重。在这一类型中还有一种设备，将重物附加到正规球棒上，使其头部比正规球棒重。这些球棒用来增强选手的肌肉力量和其它目的。在这一类型中还有其它具有各种重量和重量分布的球棒，它们被拴、系或束缚到一个固定物上，迫使选手通过一套模式或路径挥动这种练习球棒。据说，这样挥动球棒对于实际比赛是正确的。这类练习球棒的突出特点在于它们并不用作实际击球。即使在头部附加上额外重物的标准球棒，也不用来击球。

用于高尔夫球练习的第二类设备和系统是供一个选手以他（或她）的正规高尔夫球棒击打正规的高尔夫球所使用的。常规的高尔夫球棒的长度约为89至109厘米，重量约283至454克。常规的高尔夫球的重量不超过45.9克，最大直径为4.27厘米。与 标准的高尔夫球棒和高尔夫球一起使用的设备和系统包括有各种球网;带有靶子的球网;用来把球放在球座上的垫子;各种导引设备，用于引导脚的位置、球棒的路径或身体的位置;击球点印花装置;粉末或检测器，用来表示在球棒头部表面击打高尔夫球的部位;以及其它的装备。

第三类高尔夫球练习设备或系统是供选手以他（或她）的正规高尔夫球棒击打一个标准尺寸，但重量较轻的高尔夫球所使用的。例如一种塑料空心球，泡沫塑料或海棉制成的球，在泡沫塑料或海棉中有一嵌入重物的球等等。在这一类中还有一种装置，在一个杆的端部有一个“球”，杆围绕一个枢轴旋转，枢轴固定在一个垫子或基座上，击球者用一个标准的高尔夫球棒击打这个“球”。

上述各类高尔夫球练习设备和系统为那些试图通过练习提高他（或她）的高尔夫球比赛成绩的选手提供了不同程度的改进或者并无好处。然而，仍然存在着一种需要和强烈的愿望，要求提供有效的高尔夫球练习设备和系统，它会更可靠地改善选手在高尔夫球比赛中的成绩，它将花费较短的练习时间并提供改进措施，以减轻选手体力上的压力及精神上的压力。

本发明以经过不断摸索得出的意外发现为基础，并通过试验证实：一个高尔夫球选手使用一种练习球棒击打重量很轻的，最好是小直径的高尔夫球，该球棒的头部或击球表面比常规的高尔夫球棒要小得多，以这种方法可使他（或她）的高尔夫球比赛成绩获得实在的改善。采用一种优选的和最佳的形式，击球手用一种练习球棒击打一个空心的塑料练习用球，球的直径约为1.9厘米，重量约1.5克，在该练习球棒棒杆的下端有一小块击球区域，其直径大约为1.25 厘米，代替了常规球棒的头部，而练习球棒的长度和重量可与常规的高尔夫球棒类似。本发明用此方法使选手的比赛成绩有惊人的提高。

这一意外发现使是本发明的装置和系统的依据，它与以前的看法正相反。以前认为，为了提高选手高尔夫球比赛的水平，他应该使用在正规高尔夫球比赛中使用的球棒和球进行练习。本发明的思路体现在新的独特的练习用高尔夫球棒，练习球棒和练习用球的配合，以及这里叙述的其它具体设备之中。除了能改善高尔夫球选手比赛成绩以外，本发明还具有其它种种优点和效益，如文中将描述的那样。

在陈述了作为本发明依据的上述概念和本发明的一个优选实施例之后，申请人现在将叙述本发明较为广泛的多方面内容。例如，在一方面，本发明是一个练习用的高尔夫球棒，包括一根棒杆，在杆的上部是手柄，杆的下端由（a）或（b）构成：（a）是一个球棒头部，它比常规的高尔夫球棒头要小得多，例如横跨该球棒头表面在水平方向的宽度不大于3.5厘米，这一表面适用于与高尔夫球相接触;（b）是一块小曲面区域，位于用来击球的一侧，例如与球接触的上述表面部分是凸形的，该曲面的半径至少在一个平面上不大于1.25厘米。在本发明的这一方面，练习球棒的长度和重量可以和标准的高尔夫球棒相似，但练习球棒的表面宽度可以小于3.5厘米，例如大约1.5厘米或更小，并且该凸形曲面的半径可以小于1.25厘米，例如大约0.8厘米或更小些。

在另一方面，本发明是一个高尔夫球练习用的系统，由一个练习用的高尔夫球棒和一个练习用的球组合而成，其中，练习用高尔夫球棒如前一段所述，练习用球不大于标准的高尔夫球，其直径大约为4.3厘米，但是重量要比标准的高尔夫球轻，例如一种练习用球的 重量小于30克。在这方面，练习用球也可以比正规的高尔夫球更小更轻些，例如直径大约为2.5厘米或更小些，重量大约为10克或更轻些。

一方面，本发明是用于高尔夫球练习系统的一套部件，包括一个练习用的高尔夫球棒和一个练习用球，如上所述。

另一方面，本发明是一个适配器，用来将一个常规的高尔夫球棒的表面改装为具有上述特性（a）或（b）的球棒表面，也就是说：该适配器在其中心部构成一个表面区域，用于击球，上述用来接触球的表面部分或者是（a）：一个横跨该表面的水平宽度不大于3.5厘米的平面;或者是（b）：一个凸形曲面，该曲面半径至少在一个平面上小于1.25厘米。该适配器还包括用来把适配器固定在常规高尔夫球棒头部的部件，从而该适配器的表面可用于击打上述的练习用球。

在另一方面，本发明是包括在前一段叙述的一个适配器和上述的练习用球的一套部件。

本发明的上述高尔夫球练习系统或成套部件可以有选择地包括一个把球从其上面击打出去的垫子，或一个把球打入其中的球网，也可以包括垫子和球网两部分。

图1a，1b和1c表示出本发明练习用高尔夫球棒的优选实施例，即：球棒下部的击球表面是该练习用高尔夫球棒棒杆的圆柱形端部。

图2表示本发明练习用高尔夫球棒的一个实施例，其中的击球表面是球形的。

图3表示本发明练习用高尔夫球棒的一个实施例，其中的击球表 面是一个垂直的圆柱形。

图4表示本发明练习用高尔夫球棒的一个实施例，其中的击球表面是一个狭窄的平面。

图5表示根据本发明的练习用高尔夫球棒和练习用球的组合实施例，并进一步示出可优先选用的垫子和球网设备。

图6以适用于常规高尔夫球棒的适配器的形式表示出本发明的一个实施例，用来将正规的高尔夫球棒表面改装成具有本发明练习用高尔夫球棒特性的形状。

本发明起因并基于一种高尔夫球练习的方法，它与先前的方法相反，已包括在上面的背景叙述中所谈到的那些。在本发明中采用的方法是为您的高尔夫球比赛进行练习时所使用的一种高尔夫球练习球棒，这种球棒具有大致标准的长度和重量，但在棒杆的端部具有一个很小的头部或面积用来击球，使用该练习球棒击打很小的重量很轻的练习用球。这种非常规方法的效果可以用下面类推法来说明：从一根正规的高尔夫球棒上取得这块最佳击球点，即如果没有球棒或球棒表面的其余部分，这些部分通常包围着球棒的最佳击球点，并用这一裸露的击球点练习击打小而轻的球。以前并未预料到这种方法将会提高你的正规高尔夫球比赛的成绩。

作为这种方法依据的理论是，如果一个高尔夫球手通过足够的练习能够学会用小的、最佳击球点大小的棒头表面或用练习球棒上的击球表面始终如一地击打小球，那么这个选手将会发现，用一根正规的高尔夫球棒的最佳击球点始终如一地击打一个正规尺寸的高尔夫球要相对容易些。训练和试验已经证明这种理论是正确的，并且这种方法对高尔夫球培训和练习是非常有效的。例如，用一根练习球棒，其击 球表面是直径为1.27厘米的练习球棒杆的下端部，击打直径为1.9厘米或1.27厘米的球，你会发现高尔夫球手的比赛成绩提高得很显著。还可以发现，为了表明选手的高尔夫球比赛成绩有显著改善，并不需要每次都学习击打小的练习球，相对来说，甚至不需要花费很多时间练习击打小球。可以看出，只要沿着合理的步骤和方向，甚至于学习击打小的练习球只花较少的时间，可使选手在实际的高尔夫球比赛中获得显著进步，这种技术训练也就足够了。但是，当选手练习得更多，并且能够按照所要求的方式击打更高比例的小练习球时，该选手的高尔夫球比赛成绩还会得到更大的提高。还可以看到，当高尔夫球手在某一段时期中，例如一个多星期的时间，没有用该练习球棒和更小的练习球进行练习，他可以只用半个小时或更长时间的练习就能以他以前所能达到的熟练程度击打小练习球。在重新恢复这种技术之后，高尔夫球手的比赛水平再次得以提高。

本发明的一个出人意料的方面是，从本发明的练习球棒过渡到正规球棒再回到练习球棒，表面上没有与这种转换相关连的问题。相反的，在用这种练习球棒击打这些小练习球时所掌握的附加的或更精细的协调技术可以直接转换到正规的高尔夫球棒和正规的高尔夫球上。此外不需要进行心理的或其它方面的过渡。选手使用根据本发明制造的练习球棒和练习用球进行训练，然后就能立即参加实际的高尔夫球比赛，而不会注意到需要有任何明显的变化或调整。已经发现，当高尔夫球手定期地用这种练习球棒和这些练习用球进行训练时，本发明的系统能够产生最好的效果。特别重要的是，刚好在每一轮高尔夫球比赛之前用本发明的系统进行训练，效果最佳。

本发明对高尔夫球手提供了许多益处和优点，一个主要的好处是 减少了高尔夫球手在练习时体力上的负担。当使用正规的高尔夫球棒和正规的高尔夫球时，如果未能以球棒头部的最佳击球点准确地击打球，所产生的偏心力就通过高尔夫球棒传导到击球者的手、臂和肩部。在用正规的高尔夫球棒练习或比赛时，球棒削起草根土的一击或往复摆动对于击球者会产生附加的体力负担，至少部分地是因为球棒头部从球棒杆上伸出所至。本发明基本上消除了在练习过程中对高尔夫球手造成的这种体力上的负担。击打本发明小而轻的练习球并不产生任何显著的通过练习球棒传递的冲击力，所以采用本发明的练习用高尔夫球棒和练习用球，即使在偏心击球时，击球者也不会感到任何震动或其它作用力。此外，由于本发明的练习球棒具有一个很小的头部或者没有头部，来自于击打草皮或摆动的压力和震动也被减至最小。本发明的一个优选方面是，练习球棒，或至少练习球棒的端部可以采用柔软的结构，以至于它不会将击打草皮或摆动时产生的震动传导到击球者的手或手臂。虽然在这种实施例中练习球棒很柔软，该球棒仍然能发挥所希望的作用，因为用这种柔韧的练习球棒只击打小而轻的练习用球时，球棒不会弯曲或偏斜，这种体积小，重量轻的练习球可以象往常一样被击打。这种柔韧的球棒的实施方案特别适合于那些曾经受过伤或刚刚受伤的高尔夫球手来优先选用。他们必须避免在现在或以前的伤处施加任何压力，例如由击打草皮或摆动产生的压力。对于儿童来说，这也是一个优选的练习用球棒。如下所述，采用一个垫子与练习球棒和练习用球相配合，来自于击打草皮或摆动的压力可进一步或小。应当指出，“divot”（削起一块草根土）这个词通常的意思是指当高尔夫球棒挥动得过低，在高尔夫球以下时所削起的土块，但此处所用的“divot”这个词是为了表示高尔夫 球棒挥动或击球时太低，使球棒的下端击中或接触到放置高尔夫球的表面。

由于在练习过程中减少或消除了体力负担的结果，本发明使得高尔夫球手能够利用较长的训练课时或者进行更经常的练习而不会增加受伤的危险或使现有的伤病恶化。此外，有小伤病的高尔夫球手可以用本发明的练习球棒和练习用球进行训练而不会因为击地震动过度地加重伤害。

本发明提供给高尔夫球手的其它益处和有利条件是明显的。这些益处包括：由于能更多地进行练习以及练习时间较长，可提高比赛的成绩;由于较一贯地用正规球棒的最佳击球点击球，可增强选手的信心;由于这种自信心，可进行较长时间的连续比赛;每个高尔夫球手当他（或她）使用本发明的设备时，还将认识到一些其它优点。由于本发明的高尔夫球练习系统可在家里使用或安装在高尔夫球手想要进行练习的任何地方;本发明还能够有效地节省时间和花费，因为只是为了进行练习就不需要把钱花费在往返比赛场地或高尔夫球场的路途上了。

在叙述了本发明的依据和基本方面以及它的一些优点和益处之后，现在我们就以具体的练习用高尔夫球棒、练习用球以及可选用的垫子和球网来说明本发明的实现和实施例。

本发明的练习用高尔夫球棒在其下端有很小的表面面积用来击打练习用球，以此作为它的基本特征。这种击球表面的一个优选构造是一个凸面形状，其半径最好至少在一个平面上不大于1.25厘米，若半径不超过1厘米就更好了，顶好不大于0.8厘米。该凸面形状可以是任何所希望的外形，例如圆柱形，球形，椭圆形，抛物线形或 其它能有效地遵循本发明所披露的原理的凸面形状。该凸面形状可以是光滑的，或者可以是一系列小平面，它们组合在一起构成凸形表面，在这种情况下，此处所指的半径是总表面的平均曲率半径。如图1a所示，本发明的练习用高尔夫球棒包括棒杆1以及位于杆上部的手柄部件2。在杆的下部是击球的表面区域3。在这一优选实施例中，该击球表面区域仅仅是练习球棒棒杆的延伸或是棒杆的端部。本发明练习用高尔夫球的棒杆可以是锥形的，如图1a所示，或是不变直径的，如图1b所示。这种不变直径的棒杆结构在制造上和经济上可能有某些优点。本发明具有不变直径的练习用高尔夫球棒的性能被认为与按照本发明制造的锥形杆高尔夫球棒的性能基本相同。图1c表示出具有上述柔韧性端部4的练习用高尔夫球棒的一个实施例。图1c的球棒以及本发明的其它实施方案可以象图1a那样是锥形的，或是象图1b那样为直线形。在图1a中也表示出一种可选择的特点，即杆的31段可以是套入式、折迭式或者在连接处32是可分开的结构，这就为本发明的练习用高尔夫球棒紧凑式存放或运输提供了方便条件。

图2表示出另一个实施例，其中击球表面5是球形的，具有大约1.25厘米或小一些的半径。图3表示出一个实施例，其中的击球表面6是圆柱形的，在击球时该表面基本上是垂直的。

作为另一个替代方案，在棒杆下部的击球表面也可以是一个平面7，如同在图4a的正视图和图4b的侧视图中表明的实施例所示。这个表面也可以具有任何其它所希望的形状，只要被确定是有效的并与本发明的描述相符合就行。例如，该表面可以是六边形或其它的多边形，或是任何其它所要求的形状。关于本发明练习用高尔夫球棒的 替代实施例的形式，其基本特点在于：该击球表面的宽度，也就是它对着球的水平宽度，不应大于3.5厘米，较好的是不大于3厘米，更好的是不大于2.5厘米，甚至于不大于2厘米，最好只有大约1.5厘米或更小些。至于击球表面的高度被认为并不象宽度那样重要，但是一般推荐高度最好与宽度相称或成比例，无论该表面是方形、圆形、长方形或其它形状均如此。该击球表面的宽度就是高尔夫球手在他（或她）用球棒练习时向下看练习球棒所见的宽度，击球手用这个击球表面来击球。

练习球棒的长度和总重量与击球手在实际比赛中通常用的标准球棒类似，这是本发明练习用高尔夫球棒的一个吸引人的特点。例如，本发明练习用高尔夫球棒在长度和重量上符合于高尔夫球手通常使用的高尔夫棍或发球棒（Wood    or    driver），则它一般是合乎需要的。因此，本发明练习用高尔夫球棒的长度范围通常从84或85厘米（或较短些作为儿童型）到大约124或125厘米。其总重量范围从大约280克（或再轻些作为儿童型）到大约455克。本发明练习用高尔夫球棒的总重心是否符合于标准高尔夫球棒的重心位置并不特别重要。已经发现，使本发明练习用高尔夫球棒的总重量符合于选手在实际比赛中通常使用的标准球棒的总重量要比重心的一致更为重要。然而，一般希望使本发明练习用高尔夫球棒的重心位于标准球棒重心的25或30厘米范围以内，最好在大约20厘米以内。

本发明练习用高尔夫球棒的总重量和重心能以任何需要的方式或常规方式获得，并可以调整或改变。例如，棒杆的材料和结构可以适合于提供所要求的重量和重心，或者在采用空心棒杆时，其内腔可以 用铅或其它材料在所需要的部位填充，以使练习球棒获得所需要的重量和重心。

根据本发明的一种优选的练习用高尔夫球棒用多重聚酯玻璃纤维增强管制成，管外径为1.27厘米，内径为0.76厘米。把管子截成所需要的长度，在上端与常规高尔夫球棒的手柄固紧;将一段足够长的导杆固定在管子下端内以使球棒具有希望有的总重量;端部被密封将导杆定位以防止在使用时导杆从练习球棒的端部脱出。也可以使用其它的材料使球棒具有某些特别的性质或特性，这些特性可能是使用本发明练习用高尔夫球棒的个别选手所需要的。一般推荐采用浅色或白色球棒，因为使用者容易看到球棒的端部。在某些情况下，标准高尔夫球棒或常规球棒所用的棒杆结构材料也适用于本发明练习用高尔夫球棒，只要该球棒能被加重并且其重心能根据重量来调整，使该练习用高尔夫球棒的使用者感觉它是合乎要求的就行。

本发明另一组成部分，即练习用球的第一个基本特点是它的重量比常规的高尔夫球要轻得多。例如，本发明的练习用球的重量应不超过30克，较好的是不超过20克，更好的是不超过10克。在一个最优实施例中，练习用球的重量小于5克。本发明练习用球的第二个基本特点是它不大于标准的高尔夫球（直径约为4.3厘米）。较好的是直径不大于3.2厘米，更好的是不大于2.5厘米，最好不超过2厘米。业已发现，本发明练习用球的一种最佳尺寸和重量是直径约为1.9厘米，重量小于3克，例如大约1.5克。另一种最佳的直径和重量是大约1.25厘米和1克。

用来制造本发明练习用球的材料可以是任何合乎要求的材料，能够使上述练习用球具有使用者想要的其它性质或特性。该球可以是泡 沫材料的，硬质塑料的，空心塑料的，木制的，纤维制的，等等，适用于练习用球的一种特别推荐的材料是低密度聚乙烯（LDPE）。LDPE制成的空心练习用球，直径1.9厘米，重量为1.5克，这种球若与上述1.27厘米外径的pultruded聚酯玻璃纤维练习用高尔夫球棒一起使用，当用该球棒击打该球时，能发出一种悦耳的“劈拍”声。这种声音大体上模仿出用标准球棒正确地击打标准高尔夫球时特有的声音，并且在练习过程中能给高尔夫球手提供感觉上附加的输入信号，它加快了学习的进程，这是用本发明的练习球棒和练习用球系统进行训练而产生的结果。

在用练习高尔夫球棒击球时的声音和球的飞行速度至少部分地取决于球的密度和回弹性，以及制造球所用材料的种类。如果球太硬，即球的材料太脆，在击球时球运动得过快，以致于击球者难以看到或确定球的去向。这种球在练习时若反复击打也容易破碎，有时只击一次就损坏了。某些高密度聚乙烯（HDPE）材料就属于这种类型，球和材料的反弹性越大，球破裂或粉碎的可能越小。此外，有较大弹性的球在击打时运动得较慢，这就使击球者每次用练习球棒击球时能够较好地确定练习球的方向，高度和飞行方式。如果球太软，例如用软质泡沫材料制作的，它可能不能为高尔夫球手提供他所想得到的有关练习时各个因素的反馈信息，但是对于初学者或儿童使用这些球也许是可以接受的。

如图5所示，这是优先选用的系统：本发明的练习用高尔夫球棒10和练习用球11与一个练习用的垫子12和/或一个练习网14一起使用。这种垫子在减小或消除在练习时由于击地或振动而引起的高尔夫球手所受的压力方面特别有用。这种垫子可以用能提供所需要 的性质或特性的任何材料制成。为了有助于减少或消除来自击地或振动的冲击和摆动，该垫子可以有一个柔软的或可以吸收能量的基座，如泡沫橡胶或波纹纸板。该垫子也可以作成象一个带有鬃毛的刷子，鬃毛有合乎要求的长度，从底座向上延伸。这种类型的垫子把练习用球支撑在鬃毛的顶部，鬃毛不需要非常结实，因为练习用球的重量可能是很轻的。在这样的结构中，当击球者用练习球棒造成一次击地打或摆动时，球棒的端部仅仅通过刷子的鬃毛，而不会击中任何硬的物体。这就为高尔夫球手提供了一种练习系统，他可以完全不受约束地挥动练习球棒，因为即使挥动球棒过低，在球下通过鬃毛，在球棒上也不会感到冲击或振动。这可以帮助高尔夫球手练习新式样的击球或挥棒方式，并且对于受伤的高尔夫球手是很重要的，他想要继续练习，但不能冒这样的风险：由于一次击地打他会受到撞击力并可能再度受伤。

这种垫子的另一个有用的功能是减少或消除练习用高尔夫球棒端部由于削起草皮式的击打而产生的磨损。垫子顶部用的优选材料包括尼龙、聚丙烯、羊毛，以及其它摩擦力较低的材料象特氟隆、（Dupont商标）。质量好、成本低的垫子可以用户内/户外通用的地毯或人造草坪来制造，例如Astroturf牌（Monsanto商标）的产品。

这种垫子另一个有用的功能是使练习用球具有合适的高度，即模拟球放在球座上的高度。当垫子包括有球座部件，用来把练习用球保持在垫子表面上部时，一般最好只把练习用球放置在垫子的表面上，并使用练习用高尔夫球棒将球击出垫子表面。这样，垫子能有足够的厚度将练习用球升高到与球放在球座上相似的高度。正如从本发明的 练习球棒和练习用球转换到正规高尔夫球棒和正规高尔夫球一样，从使用本发明的练习球棒将练习用球击出垫子表面转换到使用正规高尔夫球将正规高尔夫球击出球座或从地面击出，这种过渡基本上不会引起不良影响。由本发明所提供的改善了的技术使高尔夫球手较容易地进行球座击球和草地击球，而不必从击球手方面作出任何有意识的精神或其它方面的调整。

这种垫子能提供的另一有用功能是在垫子表面上观察模式，引导物体或提供不同颜色。垫子的表面可以有任何想要的式样或标记，在击球者练习时对应他（或她）提供所需要的帮助。例如，一个有规则的正方形组成的网格或若干成直角的直线可能对某些高尔夫球手有好处。对另一些选手，一系列彩色的，隔开一定距离的线条对他们可能有好处，当他们接近将被击打的练习用球所在位置时，这些彩色线段的长度逐渐缩短。另一些人可能发现，彩色图案或彩色条带，例如单独的或组成网格图案的彩条是对他们有帮助的。这种图形或色彩可以为高尔夫球手用图表示出球棒接近的路径以及球棒应当遵循的完成击球动作的路径。

该垫子可以是高尔夫球手所要求的任何尺寸。一般说来使垫子包括足够大的面积是有利的，可保证所有击打都在垫子上发生。通常也希望垫子足够大，能容纳排成一直线的十几个或更多的根据本发明制作的小而轻的练习球，这样可以用本发明的练习用高尔夫球棒依次逐个击打这些球。这能使高尔夫球手在给定的练习或测试时间内击打大量的练习球。

图5中表示的练习网14可以具有任何所需要的尺寸，特别是如果它的主要功能只是为了捕捉练习球。然而，如果网子具有合适的尺 寸，它也有助于向高尔夫球手提供训练的信息，比如关于选手击打练习球的技巧如何的信息。如果网子作得相对比较小，对高尔夫球手提供了附加的刺激，要求他正确地击打练习球。当本发明的练习球未击中网子时，这并不成为问题，因为本发明优选的小而轻的练习球即使在击打得很有效力时也不会飞出太远，并且这些球很少会损坏它们可能击中的任何物体，因为它们既小又轻。

一种优先选用的球网尺寸是大约65厘米高，165厘米宽，支撑在一个长方形框架上，如图5所示。本发明所用的小尺寸球网的一个优点是它可以拆卸成紧凑的形状，适合于旅行时携带。该球网的一个特点是在需要时可增加一个垂直的靶带，供选手以练习球击打用。球网的结构材料最好是重量轻的，以使在拆卸时增加紧凑性和便携性。在本发明中，重量很轻的框架和球网材料是有用的，因为优先选用的练习用球很小且非常轻，例如1或2克。举例来说，网的框架材料可以用常规的聚氯乙烯（PVC）管，球网的材料可以是遮阳帘网丝纤维。

图6a和6b分别是本发明实施例的透视图和平面视图，包括一个常规高尔夫球棒用的适配器，可将标准球棒改装成根据本发明的练习用高尔夫球棒。该适配器可具有任何适宜的击球表面形状，如同此处对练习用高尔夫球棒所叙述的那样，这种适配器的一个实施方案示于图6中，其中适配器21设计成可固定在一个常规高尔夫球棒头部23的表面22上。适配器的侧面24是倾斜面或曲面，在击球表面区25未能准确地击打练习球时，该侧表面使球偏斜。适配器的端面区25是一个凸形击球表面，其半径小于1.25厘米。图6a示出的适配器21用带箍26固定在棒头部23上，带箍可以是弹性的或 Velcro（商标）型的环状带箍。作为另一种替代方案，适配器21也可以用其它任何手段固定在球棒表面22上，诸如粘合剂，双面压敏式可拆除粘合胶带，螺钉，特别是存在于某些球棒表面中的螺钉，夹箝或其它元件。许多高尔夫球棒在表面有沟槽，适配器可以在其后部作成隆起部分与这些沟槽配合，它将有助于把适配器固定在正确的位置。适配器的后部或基座可以比较宽，覆盖整个球棒头部表面，或者窄一些，根据你的需要而定。

应该指出，因为本发明的练习用球一般既小又轻，适配器通常在结构上不需要很结实，那些固定元件同样也不需要很坚固。适配器和固定元件所承受的最大压力来自击打和摆动。如果固定元件和适配器本身没有向下延伸，或未延伸到球棒头部的下表面，那末它们就可避免大多数与击地打有关的压力。如果与上述刷子/鬃毛型的垫子连同使用的话，若有任何压力作用在固定元件上，球棒头部和适配器组件也应该不受什么碰撞。

图6b所示的视图有点象高尔夫球手在他（或她）准备击打一个练习球27时，当他正在看球棒时所见的视图，适配器21固定在该球棒上。可以看出，在这个适配器实施例中，通过在球棒23的表面22上以一个小半径的凸形击球表面区域25击打一个小而轻的练习球27，本发明的概念即已付诸实施。正如此处叙述的本发明练习用高尔夫球棒一样，本发明的适配器实施方案可以有各种形式，该击球表面也可以有各种不同的形状。按照本发明所披露的资料，以及本发明的击球表面与轻质练习用球相配合的功能;所有这些是为了实现本发明的目的，即提高高尔夫球选手在高尔夫球比赛中的成绩。