1.一种用于击球训练的运动球，包括：
一个或多个指定的能量吸收区；以及
邻近该一个或多个指定的能量吸收区的一个或多个能量响应区；
其中该一个或多个能量响应区被定位在该运动球的一个或多个最有效点处，以使得冲击一个能量响应区的一个击球导致该运动球与该运动球由于冲击一个能量吸收区的一个类似的击球而将前进时相比前进得更远。
2.如权利要求1所述的运动球，该运动球是可充气的。
3.如权利要求2所述的运动球，其中该可充气的运动球的形状是选自椭圆形和圆形。
4.如权利要求3所述的运动球，其中该形状是椭圆形。
5.如权利要求4所述的运动球，其中该一个或多个最有效点被定位朝向该椭圆形运动球的一个第一窄端和/或一个第二窄端。
6.如权利要求5所述的运动球，其中该一个或多个最有效点是在一个第一窄端和一个第二端之上约4英寸处。
7.如权利要求4所述的运动球，其中该一个或多个最有效点被定位在一个第一窄端与一个第二窄端之间的一个大致上中心点的周围。
8.如权利要求3所述的运动球，该运动球是圆形的。
9.如权利要求8所述的运动球，其中当该运动球被放置在地面上时，该一个或多个最有效点被定位朝向该运动球的底面的每个侧向外围。
10.根据权利要求2至9中任一项所述的运动球，其中该一个或多个能量响应区是被布置在该可充气的运动球的内部之中的一个球胆的表面。
11.如权利要求1所述的运动球，其中该一个或多个能量吸收区定位在被布置在该可充气的运动球的内部之中的一个球胆的表面上。
12.如权利要求1所述的运动球，该运动球是不可充气的。
13.如权利要求12所述的运动球，该运动球是圆形的。
14.如权利要求13所述的运动球，该运动球是高尔夫球。
15.如权利要求14所述的运动球，其中该一个或多个最有效点是两个带，这两个带通过该高尔夫球的圆周周围并且在两个交叉点处相交。
16.根据权利要求1至11中任一项所述的运动球用于踢球训练的用途。
17.根据权利要求16所述的运动球的用途，其中踢球训练是用于选自下组的一种足球类规章，该组由以下各项组成：足球、澳式规则橄榄球、美式橄榄球、英式橄榄球联盟以及英式橄榄球联赛。
18.根据权利要求17所述的运动球的用途，其中该足球类规章是选自下组，该组由以下各项组成：澳式规则橄榄球、美式橄榄球、英式橄榄球联盟以及英式橄榄球联赛。
19.根据权利要求18所述的运动球的用途，其中该足球类规章是澳式规则橄榄球或美式橄榄球。
20.根据权利要求16至19中任一项所述的运动球的用途，其中该踢球训练是用于选自下组的一种踢球技术，该组由以下各项组成：脱手球、鱼雷球以及螺旋球。
21.根据权利要求17所述的运动球的用途，其中该足球类规章是足球。
22.使用根据权利要求21所述的运动球的用途，其中用于足球的踢球技术是弧线球。
23.根据权利要求12至15中任一项所述的运动球用于高尔夫击球训练的用途。
24.一种用于运动击球训练的方法，该方法包括以下步骤：冲击定位在一个运动球上的一个或多个最有效点处的一个或多个能量响应区，以使得冲击一个能量响应区的一个击球导致该运动球与该运动球由于冲击该运动球上邻近该一个或多个能量响应区的一个或多个指定的能量吸收区的一个类似的击球而将前进时相比前进得更远。
25.该用于运动击球训练的方法，该方法包括以下步骤：冲击定位在一个运动球上的一个或多个最有效点处的一个或多个能量响应区，以使得冲击一个能量响应区的一个击球导致该运动球与该运动球由于冲击该运动球上邻近该一个或多个能量响应区的一个或多个指定的能量吸收区的一个类似的击球而将前进时相比前进得更远，其中该运动球是如权利要求1至15中任一项所述的运动球。