1.一种健身器械，其包括：
刚性支撑框架；
座椅，该座椅具有右边缘和左边缘以及靠背；所述座椅被联接到所述框架；
一对侧面框架条，所述侧面框架条位于所述座椅的右边缘和左边缘；
一对脚踏板，每一个脚踏板被联接到两个踏板轴中的一个；
所述踏板轴的每一个被联接到两个外臂中的一个；
所述外臂被联接到拉出条；
所述拉出条被联接到推进杠杆；
所述推进杠杆被联接到推进条；
所述推进条被联接到侧面框架条；
其中所述脚踏板的运动导致所述侧面框架条的上下交替运动和所述座椅靠背的转动。
2.权利要求1所述的健身器械，其中所述靠背包括上框架和下框架，所述靠背大体上为凹陷形状。
3.权利要求1所述的健身器械，其中所述座椅还包括靠头。
4.权利要求3所述的健身器械，其中所述靠头包括一对手柄组件，所述一对手柄组件分别枢转地附连到所述靠头的相对侧。
5.权利要求4所述的健身器械，其中所述手柄组件是柔性的、有弹性的和细长的，并且适合于延伸所述座椅靠背转动动作的范围。
6.权利要求1所述的健身器械，还包括：
箱，该箱包含机械及电子系统；所述箱被联接到所述框架；
其中所述机械及电子系统包括联接到电池的发电机，所述发电机适合于将来自所述脚踏板运动的机械能的一部分转换成电能。
7.权利要求6所述的健身器械，其中所述机械及电子系统还联接到外部电源。
8.权利要求1所述的健身器械，还包括装置控制台，所述装置控制台具有至少一个指示器。
9.权利要求8所述的健身器械，其中所述至少一个指示器适合于提供健身器械模式、健身器械操作状态和锻炼程序数据中的至少一个的视觉指示。
10.权利要求6所述的健身器械，其中所述机械和电子系统还包括娱乐显示设备，该娱乐显示设备具有显示屏和娱乐设备控制器，所述娱乐显示设备被联接到所述箱。
11.权利要求1所述的健身器械，其中所述座椅靠背的转动和所述踏板的运动之间的比例可调节到一个或多个预定的调节设置。
12.权利要求6所述的健身器械，其中所述发电机被联接到传动系统，该传动系统适合于使所述踏板运动变为满足所述发电机的机械能输入要求。