1.一种手持等长训练设备(10)，其包括手柄部分(12)和可变形部分(14)，所述可变形部分(14)设置成在该设备被通过所述手柄部分(12)握持并抵靠一个表面被迫压时响应使用者所施加的力而变形，其中所述手柄部分(12)是长形的并设置成由使用者的手以握紧的方式握持，并表现出其能够被所述使用者迫压到所述可变形部分(14)上以至少部分地辅助可变形部分变形的足够刚性，所述设备进一步包括用于测定和指示使用者所施加的使所述可变形部分(14)变形的力的等级的装置(16)，所述可变形部分的外表面的至少一部分包括基本平坦的部分，所述基本平坦的部分位于所述可变形部分的、与所述手柄部分定位处基本相对的区域处，并且所述基本平坦的部分适于辅助该设备与该设备抵靠迫压的表面稳定接合。
2.如权利要求1所述的设备，其中所述手柄部分(12)与所述可变形部分(14)一体成形。
3.如权利要求2所述的设备，其中所述手柄部分(12)和所述可变形部分(14)形成为整体构件。
4.如权利要求1至3中任一项所述的设备，其中所述手柄部分(12)与所述可变形部分(14)间隔开以限定一开孔，使用者能够借助于所述开孔握持所述手柄部分(12)。
5.如权利要求1至3中任一项所述的设备，其中所述可变形部分(14)用弹性材料形成。
6.如权利要求1至3中任一项所述的设备，其中所述可变形部分(14)包括至少一个腔。
7.如权利要求6所述的设备，其中所述至少一个腔至少部分地填充有流体。
8.如权利要求1至3中任一项所述的设备，其中所述可变形部分具有大致长形的形式，并且基本为圆筒形形状。
9.如权利要求1至3中任一项所述的设备，其中用于测定所施加的、使所述可变形部分变形的力的等级的所述装置包括压力检测装置，所述压力检测装置设置为测定在所述设备使用过程中所述可变形部分内发生的压力增加。
10.如权利要求1至3中任一项所述的设备，其中用于指示使用者所施加力的等级的所述装置包括视觉显示装置。
11.如权利要求10所述的设备，其中所述视觉显示装置包括字母数字显示器。
12.如权利要求10所述的设备，其中所述显示装置设置成存储所产生的最大读数。
13.如权利要求10所述的设备，其中所述视觉显示装置设置成在超过力的阈值等级时产生视觉上可辨别的输出。
14.如权利要求1至3中任一项所述的设备，其中用于指示所施加的力的等级的所述装置位于所述可变形部分的外表面上。
15.如权利要求1至3中任一项所述的设备，其中用于指示所施加的力的等级的所述装置能够有利地包括用于提供听觉输出的装置。
16.如权利要求15所述的设备，其中用于提供听觉输出的所述装置设置成在超过力的阈值等级时提供所述输出。
17.如权利要求1至3中任一项所述的设备，其中所述可变形部分设置有接合构型，所述接合构型用于将所述设备以可释放方式固定到一构件，从而通过拉动所述手柄部分远离所述构件，使得所述手柄部分置于受拉状态，并使所述可变形部分变形。
18.如权利要求17所述的设备，其中所述接合构型包括凸型和/或凹型接合构型。
19.如权利要求17所述的设备，其中所述接合构型包括压配合构型。
20.如权利要求17所述的设备，其中所述接合构型包括扭转配合构型。
21.如权利要求17所述的设备，其中所述构件也包括如权利要求17所述的设备。
22.一对等长训练设备，每个所述等长训练设备都如权利要求17所述等长训练设备，并设置成通过所述接合构型的协作而以可释放方式固定到一起。