1.一种可移除的肩部止动组件，包括：
能够紧固到平坦表面的平坦矩形锁定板，所述平坦矩形锁定板具有第一定位构件和与第一定位构件间隔开的键槽；
L形肩部止动支架，所述肩部止动支架具有垫支撑凸缘和与所述垫支撑凸缘大致垂直的安装凸缘，所述安装凸缘具有被构造成与所述第一定位构件配合的第二定位构件；以及锁定手柄组件，所述锁定手柄组件安装在所述肩部止动支架的安装凸缘上并与所述第二定位构件间隔开以在所述第一定位构件与所述第二定位构件配合时与所述键槽对准，并且当所述第一定位构件和所述第二定位构件配合时，所述锁定手柄组件能够操作以将所述肩部止动支架夹持到所述锁定板，并且所述锁定手柄组件抵靠所述肩部止动支架被手动拧紧。
2.根据权利要求1所述的肩部止动组件，其中所述锁定板具有中心轴线，所述第一定位构件与所述中心轴线横向间隔开，所述键槽平行于所述中心轴线与所述第一定位构件对准。
3.根据权利要求1所述的肩部止动组件，其中所述锁定手柄组件包括夹在第一垫圈和第二垫圈之间的垫片，所述垫片的尺寸被设置以滑动到所述键槽的狭槽中。
4.根据权利要求1所述的肩部止动组件，其中所述锁定手柄组件包括螺栓和具有中心孔的手柄，所述中心孔与所述螺栓互补配合。
6.根据权利要求1所述的肩部止动组件，其中所述键槽是第一键槽，而所述第一定位构件是第二键槽。
7.根据权利要求6所述的肩部止动组件，其中所述第二定位构件是键销。
8.根据权利要求1所述的肩部止动组件，其中所述键槽是第一键槽，而所述第二定位构件是第二键槽。
9.一种运动设备，包括：
矩形框架，所述矩形框架限定框架纵向轴线；
安装在所述框架上的托架，所述托架具有用于支撑使用者身体的一部分并能够沿所述框架纵向轴线移动的大致平坦平台；
用于安装在运动设备上的可移除的肩部止动组件，所述肩部止动组件包括：
能够紧固到平坦表面的平坦矩形锁定板，该平坦矩形锁定板具有第一定位构件和与所述第一定位构件间隔开的键槽；
L形肩部止动支架，所述肩部止动支架具有垫支撑凸缘和与所述垫支撑凸缘大致垂直的安装凸缘，所述安装凸缘具有被构造成与所述第一定位构件配合的第二定位构件；
肩垫，所述肩垫紧固到所述肩部止动支架的垫支撑凸缘；和
锁定手柄组件，所述锁定手柄组件安装在所述肩部止动支架的安装凸缘上并与所述第二定位构件间隔开以在所述第一定位构件与所述第二定位构件配合时与所述键槽对准，并且当所述第一定位构件和所述第二定位构件配合时，所述锁定手柄组件能够操作以将所述肩部止动支架夹持到所述锁定板，并且锁定手柄组件抵靠所述肩部止动支架被手动拧紧。
10.根据权利要求9所述的肩部止动组件，其中所述锁定手柄组件包括细长圆柱形手柄，所述细长圆柱形手柄螺纹连接到一螺栓上，所述螺栓具有头部，所述头部的尺寸被设置以配合到所述键槽内。
11.一种用于塑身运动设备上的可移除的锁定肩部止动组件，所述塑身运动设备具有矩形框架，所述矩形框架支撑在所述矩形框架的侧轨之间往复运动的托架，所述托架具有用于将使用者的身体支撑在其上的大致平坦平台并具有在托架的平台的一端处的头枕，所述肩部止动组件包括：
平坦矩形锁定板，所述平坦矩形锁定板能够紧固到所述平台的邻近所述托架的平台的所述一端处的头枕的表面部，所述平坦矩形锁定板具有第一定位构件和与所述第一定位构件间隔开的键槽；
L形肩部止动支架，所述肩部止动支架具有垫支撑部和与所述垫支撑部大致垂直的安装部，所述安装部具有被构造成与所述锁定板的第一定位构件配合的第二定位构件；以及细长锁定手柄组件，所述细长锁定手柄组件连接到所述肩部止动支架的安装部并与所述第二定位构件间隔开，其中当所述第一定位构件与所述第二定位构件配合时，所述锁定手柄组件与所述键槽对准，并且当所述第一定位构件和所述第二定位构件配合时，所述锁定手柄组件能够操作以将所述肩部止动支架夹持到所述锁定板，并且所述锁定手柄组件抵靠所述肩部止动支架的安装部被手动拧紧。
12.根据权利要求11所述的可移除的肩部止动组件，还包括紧固到所述肩部止动支架的垫支撑部的肩部缓冲垫。
13.根据权利要求11所述的可移除的肩部止动组件，其中所述矩形锁定板具有底部和平坦顶部，其中所述底部能够固紧到所述托架的平台，所述底部具有包围所述键槽的凹部。
14.根据权利要求13所述的可移除的肩部止动组件，其中所述凹部包围所述键槽和所述第一定位构件。
15.根据权利要求13所述的可移除的肩部止动组件，其中所述第一定位构件和所述第二定位构件延伸到所述凹部内。
16.根据权利要求11所述的可移除的肩部止动组件，其中所述锁定手柄组件包括圆柱形套筒手柄，所述圆柱形套筒手柄螺纹连接到一螺栓，所述螺栓具有头部，所述头部从所述圆柱形套筒手柄的底部突出，并且所述头部的尺寸被设置成当所述锁定手柄组件的圆柱形套筒手柄被拧紧以将所述肩部止动支架固定到锁定板上时配合并保持在所述锁定板内的键槽中。
17.根据权利要求16所述的可移除的肩部止动组件，还包括在所述螺栓上的垫片，所述垫片被夹在两个垫圈之间并且在所述螺栓上被捕获在所述头部与一螺母之间。
18.根据权利要求16所述的可移除的肩部止动组件，其中所述垫片是具有直边的套筒。
19.根据权利要求11所述的可移除的肩部止动组件，其中，第一配合构件是从所述肩部止动支架的配合部突出的销，而第二配合构件包括从所述锁定手柄组件延伸通过所述肩部止动支架的配合部分的螺栓。
20.根据权利要求19所述的可移除的肩部止动组件，其中，作为第一配合构件的所述销邻近所述肩部止动支架的肩部垫支撑部，并且所述锁定手柄组件与所述销和所述肩部止动支架的肩部垫支撑部间隔开。