1.一种锻炼设备，包括：
基盖；
扭盖，所述扭盖构造成相对于所述基盖旋转；和
阻力组件，所述阻力组件置于所述基盖和所述扭盖之间并且包括：
旋转构件，所述旋转构件与所述扭盖联接并构造成随所述扭盖旋转；
平移构件，所述平移构件以螺纹方式与所述旋转构件接合并构造成在所述扭盖旋转时平移；和
弹簧，其在所述平移构件与所述基盖之间跨过以形成所述基盖与所述扭盖之间的柔性连接，所述平移构件的平移改变所述弹簧的变形以改变阻力水平；
其中，旋转所述扭盖以改变所述阻力水平，将所述基盖和所述扭盖推到一起以压缩所述阻力组件的所述弹簧，且将所述基盖和所述扭盖朝向彼此扭转以弯曲所述阻力组件的所述弹簧。
2.如权利要求1所述的锻炼设备，还包括可折叠侧壁，所述可折叠侧壁在所述基盖和所述扭盖之间延伸并且围住所述阻力组件。
3.如权利要求2所述的锻炼设备，其中，所述可折叠侧壁具有多个环形褶皱。
4.如权利要求2所述的锻炼设备，其中，所述可折叠侧壁的横截面直径是变化的，最小横截面直径位于接近中间区域处，且最大横截面直径位于接近第一边缘处以及接近与所述第一边缘相对的第二边缘处。
5.如权利要求1所述的锻炼设备，其中，限制装置将所述基盖与所述扭盖联接以防止所述基盖与所述扭盖分开并允许所述阻力组件的压缩和弯曲。
6.如权利要求2所述的锻炼设备，还包括通气口，以允许空气从由所述可折叠侧壁形成的内部空间流出。
7.如权利要求6所述的锻炼设备，其中，所述通气口的尺寸设置成限制从所述内部空间流出的空气流以提供额外的阻力。
8.如权利要求2所述的锻炼设备，其中，所述可折叠侧壁变形以提供额外的阻力。
9.如权利要求1所述的锻炼设备，其中，所述旋转构件是螺钉并且所述平移构件是螺母。
10.如权利要求1所述的锻炼设备，还包括静止构件，所述静止构件邻近于所述扭盖并且相对于所述基盖保持静止，所述扭盖具有穿过其中形成的窗口，所述静止构件具有一系列阻力标记，当所述扭盖被旋转以选择所述阻力水平时，能够通过所述窗口顺序地看到所述一系列阻力标记。
11.如权利要求10所述的锻炼设备，其中，所述旋转构件是螺钉并且所述平移构件是螺母，螺钉头部接合所述扭盖并且穿过所述静止构件且进入形成在所述静止构件上的导引部，所述螺母在所述导引部内行进并且定位成使所述弹簧变形。
12.如权利要求11所述的锻炼设备，其中，所述螺母在外直径上形成有突部，所述突部构造成接合形成在所述导引部的内侧上的缝槽以防止所述螺母旋转。
13.一种锻炼设备，包括：
第一端构件；
第二端构件，所述第二端构件与所述第一端构件间隔开；
可折叠侧壁，所述可折叠侧壁在所述第一端构件和所述第二端构件之间延伸并连接所述第一端构件和所述第二端构件以形成内部空间；
所述可折叠侧壁具有多个环形褶皱和变化的横截面直径，所述横截面直径在接近每个第一端构件和第二端构件处最大并且在中间最小以形成在所述第一端构件与所述第二端构件之间跨过的双曲线状截面；
其中，朝向所述第二端构件推动所述第一端构件以压缩所述可折叠侧壁。
14.如权利要求13所述的锻炼设备，还包括通气口，以允许空气从由所述可折叠侧壁形成的内部空间流出，所述通气口的尺寸设置成限制从所述内部空间流出的空气流以提供额外的阻力。
15.如权利要求1所述的锻炼设备，其中，所述弹簧是锥形盘簧。