Training instrument for sport

本発明は、野球等の球技の練習に用いられる運動練習用具に関し、より詳しくは、腕や肩のインナーマッスルを強化する運動練習用具に関する。

運動練習用具として、ゴルフスイング練習用具が下記特許文献１に提案されている。

このゴルフスイング練習用具では、市販のゴルフクラブのシャフトに、可撓性があり、かつ薄いフイルムを巻きつけて、取り付ける構造となっている。

特開２００５−２７０２７５号公報

ところで、上述のゴルフスイング練習用具では、振ったとき、羽根は大きな空気抵抗を受けるので、その羽根を取り付けたフイルムの一部が引っ張られて形がくずれ、シャフトに接触して回動し難くなるという問題がある。

本発明は、上記の問題点に鑑みてなされたものであり、羽根が受ける空気抵抗を受け止めて羽根の方向が円滑に変化し得る運動練習用具を提供することを目的とするものである。

本発明によれば、パイプの軸方向に延びる係合溝を有し、剛性が高い所定の内径のパイプと、前記係合溝に対応する断面形状の突起を側端部に沿って有する板状の羽根と、前記パイプの内径よりもやや小さい外径の、前記パイプに挿通するシャフトと、前記シャフトの先端に取り付けたストッパと、前記シャフトのグリップとを有することを特徴とする運動練習用具が提供される。

また、他の本発明によれば、シャフトと、前記シャフトに取り付けられたグリップと、前記シャフトの周りを回動可能な、剛性が高いホルダ取付用パイプと、前記ホルダ取付用パイプに挿通された筒状の第１、第２及び第３羽根ホルダと、前記第１、第２及び第３羽根ホルダにそれぞれ取り付けられた羽根と、前記シャフトに固定され、前記ホルダ取付用パイプの前記グリップ側への移動を阻止する筒状の第１ストッパと、前記第１ストッパと同軸に前記シャフトに挿通され、前記第１ストッパへの固定及び前記第１ストッパからの離脱が可能な筒状の第２ストッパと、前記シャフトに固定され、前記第２ストッパが前記グリップ側に移動するのを阻止する筒状の第３ストッパと、前記シャフトの先端に取り付けられた第４ストッパとを有し、前記第２ストッパが前記第１ストッパに固定されたとき、前記第１及び第２羽根ホルダが前記グリップ側に移動するのを阻止し、前記第２ストッパが前記第１ストッパからはずれたとき、該第２ストッパを前記第３ストッパまで移動させるとともに、前記第１及び第２羽根ホルダを前記ホルダ取付用パイプから前記第１ストッパ表面上に移動させ、回動させて前記羽根を折り畳むことを特徴とする運動練習用具が提供される。

本発明の運動練習用具によれば、パイプの軸方向に延びる溝に羽根の突起を嵌合させ、係合しているので、運動練習用具を振って羽根が空気抵抗を受けたとき、その力はパイプに沿って均等に分散する。 しかも、パイプが高い剛性を持つので、パイプの変形を防止することができ、羽根の円滑な回動が確保することができる。

これにより、図５〜図７に例示するように、空気抵抗を受けて羽根の方向を変化させることができるので、運動練習者の肩などに過度な負担がかかるのを防止することができる。

本発明の第１実施形態に係る運動練習用具を示す斜視図である。

本発明の第１実施形態に係る羽根部品の構成部材を説明する図であり、（ａ）は、一枚の羽根を示し、（ｂ）は、羽根を取り付けるパイプを示す。

（ａ）〜（ｃ）は、本発明の第１実施形態に係る羽根部品を組み立てる方法を説明する図である。

（ａ）〜（ｃ）は、本発明の第１実施形態に係る羽根部品を支持する部材を説明する図であり、（ａ）は、グリップを付けたシャフトを示し、（ｂ）は、シャフトに挿入した羽根の上側のストッパと下側のストッパを示し、（ｃ）は、シャフトに下側のストッパを取り付けた状態を示す。

本発明の第１実施形態に係る運動練習用具を使用したときの羽根の動きを調査した実験結果を説明する上面図である。

（ａ）、（ｂ）は、本発明の第１実施の形態に係る運動練習用具を用いて野球の投球練習を行う方法を示す図である。

図６の野球の投球練習において運動練習用具の羽根の動きを示す斜視図である。

本発明の第１実施形態に係る運動練習用具の第１変形例を示す斜視図である。

本発明の第１実施形態に係る運動練習用具の第２変形例を示す斜視図である。

本発明の第１実施形態に係る運動練習用具の第３変形例を示す斜視図である。

本発明の第１実施形態に係る運動練習用具の第４変形例を示す斜視図である。

（ａ）は、本発明の第２実施形態に係る係合溝を設けたパイプをシャフトに取り付ける方法を示す斜視図で、（ｂ）は、本発明の第２実施形態に係る運動練習用具の完成斜視図である。

本発明の第３実施形態に係るパイプの先端とストッパに磁石を付けた構成を示す断面図である。

本発明の実施形態に係る運動練習用具の材料及び寸法を説明する表である。

本発明の第４実施形態に係る運動練習用具について示す斜視図である。

本発明の第４実施形態に係る運動練習用具の羽根の周りの構成部品について示す斜視図である。

（ａ）は、シャフト１に取り付けた羽根の周りの機構を示す、図１５のII線に沿う断面図であり、（ｂ）は、羽根を折り畳む方法について示す断面図である。

図１５の運動練習用具の羽根を折り畳んだ状態について示す斜視図である。

本発明の第４実施形態に係る運動練習用具の変形例について示す斜視図である。

図１９の運動練習用具の羽根を折り畳んだ状態について示す斜視図である。

以下に、本発明の実施の形態について図面を参照しながら説明する。

（第１実施形態）
（運動練習用具の説明）
図１は、本発明の実施形態に係る運動練習用具５１を示す図である。

運動練習用具５１は、図１に示すように、グリップ２を備えたシャフト１の周りに３枚の羽根１１が放射状にかつ対称的に配置されている。 ３枚の羽根１１はシャフト１の周りを回動可能なようにパイプ１５に取り付けられている。

図２（ａ）は、羽根１１を示す図であり、図２（ｂ）は、羽根１１を取り付けるパイプ１５を示す図である。

羽根１１は、図２（ａ）の斜視図に示すように、３つの山を有する曲線状の縁を持ち、側端部にＬ字状の断面形状をもつ細長い１対のプレート１４を備えている。 １対のプレート１４は、羽根１１の側端部を間に挟んで対向させ、羽根１１にハトメなどを用いて取り付けられ、これによって、羽根１１の側端部には、図２（ａ）の側面拡大図に示すように、Ｔ字状の断面形状をもつ突起１４ｃが形成される。 羽根１１やプレート１４の材料として、種々のプラスチックを用いることができる。

パイプ１５は、羽根１１を支持するため、剛性の高い材料で形成され、パイプ１５の内径はシャフト１の外径よりやや大きくする。 パイプ１５の表面には、図２（ｂ）の斜視図に示すように、パイプ１５の軸方向にかつ全長にわたって３本の係合溝１６が等間隔に形成される。 係合溝１６は、図２（ｂ）の側面拡大図に示すように、上部よりも下部が幅広の、Ｔ字状の断面形状をもっている。

羽根１１は、図３（ａ）〜（ｂ）に示すように、パイプ１５のＴ字状の溝１６に横側から羽根１１のＴ字状の突起１４ｃを挿入し、スライドさせて、パイプ１５の溝１６に取り付けられる。 図３（ｃ）は、羽根１１をパイプ１５に取り付けた後に、パイプ１５の軸方向に対面する方向から見たときの側面拡大図である。 なお、３枚の羽根１１を取り付けたパイプ１５をシャフト１に取り付けるには、まず、パイプ１５に３枚の羽根１１を取り付け、その後に、パイプ１５の穴１７にシャフト１を挿入してもよいし、或いは、まず、パイプ１５をシャフト１に取り付け、その後に、シャフト１に取り付けたパイプ１５に３枚の羽根１１を取り付けてもよい。

パイプ１５から羽根１１を取り外すときは、３枚の羽根１１を取り付けたパイプ１５をシャフト１から抜いた後に、或いは、３枚の羽根１１を取り付けたパイプ１５をシャフト１から抜く前に、羽根１１を係合溝１６に挿入したときと反対の方向にスライドさせて、パイプ１５の係合溝１６から羽根１１の側端部１４ｃを引き抜く。 このように、本実施形態では、３枚の羽根１１を、パイプ１５に取り付けたり、パイプ１５から取り外したりすることが容易にできる。

次に、パイプ１５に挿通するシャフト１について説明する。

シャフト１は、図４（ａ）に示すように、パイプ１５の内径よりもやや小さく、かつ全長にわたって同じ外径をもつ細長い円柱状を有する。 これにより、パイプ１５がシャフト１の周りを円滑に回動できる。 シャフト１のグリップ２は、先端の方に行くほど太くなるように形成されている。 これにより、シャフト１を振ったとき手からグリップ２が抜け難くなる。

また、シャフト１に対するパイプ１５の回動を許容しつつパイプ１５の上下方向の移動を制限するため、図４（ｂ）に示す短い円筒状部材の一箇所４ａ、４ｂが切り離されたストッパ３ａ、３ｂがシャフト１の上下端に取り付けられる。 図４（ｃ）は、下側のストッパ３ａがシャフト１に取り付けられた状態を示す。 ストッパ３ａ、３ｂをシャフト１に固定するときは、ストッパ３ａ、３ｂの中央の穴７ａ、７ｂにシャフト１を挿入し、螺子穴５ａ、５ｂに挿入した螺子６ａ、６ｂを締める。

また、ストラップ８は、運動練習用具５１を手に持ったとき、図６（ａ）に示すように、手首に巻くことで、グリップ２が手から抜けても運動練習用具５１が周辺に飛んでいかないようにすることができる。

以上説明したように、本発明の第１実施の形態に係る運動練習用具５１によれば、剛性の高いパイプ１５の軸方向に延びる溝１６に、羽根１１の側端部１４ａに形成した突起を嵌合させて羽根１１とパイプ１５を係合している。

これにより、運動練習用具を強く振って羽根１１が大きな空気抵抗を受けたとき、抵抗力はパイプ１５の溝１６の長さ方向に均等に分散するので、パイプ１５の変形を防止することができ、したがって、シャフト１に対する羽根１１の円滑な回動が確保される。

（羽根の動きを調査した実験）
図５は、シャフト１に支持された３枚の羽根１１の動きを説明する図であり、シャフト１の軸方向で上方から見た図である。

実験では、扇風機により羽根１１に風１９ａを与えた。

３枚の羽根１１は、当初、風１９ａの圧力を受けてシャフト１の周りを少し回転して、図５の実線で示すように、２枚の羽根１１は風１９ａの向きに対して対称に、残りの１枚の羽根１１が真後の方向を向いた。 また、風向きを変えて実験したところ、同じように、２枚の羽根１１は風１９ａの向きに対して対称に、残りの１枚の羽根１１が真後の方向を向いた。

このような羽根１１の動きは、羽根１１が受ける風の抵抗がバランスするようになされたものであるが、とりわけ羽根１１の穴１３を通り抜けた風１９ｂが重要な役割をしていると考えられる。 すなわち、羽根１１が、風１９ａの向きに対して点線で示すように真後の方向からふれたとしても、羽根１１の穴１３を通り抜けた風１９ｂが、後の羽根１１に当たって後の羽根１１を風１９ａの向きに対して真後の方向に押し戻すことである。

以上のように、シャフト１に支持された３枚の羽根１１の向きと、空気の流れの向きとは強い相関があり、空気の流れの向きに対して常に同じ向きに向くこと、すなわち、２枚の羽根１１が空気の流れの向きに対して対称に、残りの１枚の羽根１１が真後の方向を向くことを確認できた。

次に、実際に、運動練習用具を手に持って振ったところ、運動練習用具を振っている間中、羽根１１は運動練習用具の移動の向きに対して常に同じ向きを向き、運動練習者の肩などに過度な負担がかからなかった。

これは、次の理由によると考えられる。 すなわち、運動練習用具を手に持って振っている間、運動練習用具の移動の向きが絶えず変化するが、羽根１１は、運動練習用具の移動の向きと逆向きの空気の流れを受けるため、運動練習用具の移動に応じて空気抵抗がバランスするように向きを変え、運動練習用具の移動の向きに対して常に同じ向きを向くことになる。 これにより、空気の流れがいつも同じ向きの羽根１１に当たるため、羽根１１には安定した圧力がかかることになる。

（運動練習用具を用いた投球練習方法の説明）
次に、図６及び図７を参照しながら、運動練習用具を用いた投球練習方法の一例について説明する。 ここで説明する運動練習用具の振り方は、野球の投球練習に用いられるもので、本発明者が開発したいわゆる今任式投球理論に基づく。

図６（ａ）、（ｂ）は、図１の運動練習用具５１を用いた投球動作を示す斜視図である。

図７は、図６の野球の投球動作において運動練習用具５１の３枚の羽根１１の動きを示す斜視図であり、羽根１１は向きが明確になるように模式的に描いている。 図７において、符号Ｌｒは、野球の投球練習において３枚の羽根１１の実際の軌跡（一点鎖線）を示す。 符号Ｉは投球動作の開始から少し進んだ初期状態（図６（ａ））を示し、Fは投球動作の最終状態（図６（ｂ））を示し、Ｇは地面を示す。 なお、軌跡Lrから平面上に垂下した点線で示す線は、地面Ｇから羽根１１までの高さを示す。

野球の投球練習においては、図６には示していないが、まず、正面（ホームベース側）を向き、両脇を締め、両足を肩幅に広げて、利き手で運動練習用具５１の握り部２を自然に握る。 このとき、後述する一連の動作をスムーズにつなげることができ、且つ、打球に対応することができる姿勢をとることが好ましい。

次に、前足のひざを腰より高く上げ、後ろ足のひざを伸ばす。 ここで、「後ろ足」とは利き手側の足をいい、「前足」とはもう一方の足をいうものとする。

次に、図６（ａ）に示すように、前足を真下に降ろしてから後ろ足（軸足）で地面を押すように踏み出して前足を着地させる。 ここで、着地した前足は投球方向に対し内側４５°に保ち、足幅を前後のつま先の間が３．５歩乃至４歩になるようにする。 また、前足が着地したときに、利き手が一番高い位置（トップ）になるようにする。 トップでは、運動練習用具５１が真上を向き、利き手の掌が二塁ベースの方向を向くようにする。 このとき、羽根は用具を振ることにより生じる空気抵抗を受けていないので、羽根の方向は、特に決まった方向を向いていない。

続いて、前足が着地してから後ろ足に乗せた体重を前足に乗せていき、次の動作につなげる。

次に、図６（ｂ）に示すように、重心を低くして、運動練習用具５１を振り下ろしながら、前足の拇指丘（親指付け根の一番肉厚になっている部分）とひざの裏を起点として軸回転をさせつつ体重を前足に移動させる。 この間、腕を振る向き（すなわち、軌跡（Ｌｒ）の向き）が絶えず変化するが、羽根は、腕を振る向きに応じて空気抵抗がバランスするように左右に回転し、腕を振る向きに対して常に同じ向き、即ち、２枚の羽根１１が対称に、残りの１枚の羽根１１が真後を向く。 したがって、途中で手首が反されたりしても、羽根はほぼ一定の空気抵抗を受ける。 なお、腕の振りの速さに対応して羽根が受ける空気抵抗は多少変化する。 このように、運動練習用具５１を振っている間中、腕や肩には、急激には変化しない所定の抵抗力（負荷）が掛かるため、腕や肩の筋肉、特にインナーマッスルを容易にかつ正しく鍛えることができる。 なお、これに対して、羽根が回動しない場合或いは回動し難い場合には、腕を振る方向と羽根の方向とが絶えず変わり、羽根にかかる抵抗は、腕を振る方向と羽根の方向とが直交したとき大きくなり、逆に腕を振る方向と羽根の方向が並行したとき小さくなる。 このため、腕を振る動作の過程で、羽根にかかる抵抗が大きくなったり小さくなったりするので、肩などにかかる負担が大きい。

運動練習用具５１を振り下ろした後は、後ろ足のひざを伸ばし、そのかかとが地面に対して９０°になるようにする。 また、運動練習用具５１を振り下ろした後は、利き手の肘が前足のひざより下になるようにし、捕手から見て利き手側の肩甲骨が見える姿勢をとる。

以上の動作を連続的に行ってから、最後に、投球動作の最初の姿勢に戻る。

このように、運動練習用具５１を用いて練習を行った場合には、運動に必要な腕や肩のインナーマッスルを容易にかつ正しく鍛えることができる。

（第１実施形態の種々の変形例）
（第１変形例）
図８は、本発明の第１変形例に係る運動練習用具５３の構成を示す斜視図である。

この運動練習用具５３では、上述の運動練習用具５１と比較して、羽根２１を小さくし、かつシャフト１ａも羽根２１に合わせて短くしている。

その運動練習用具５３は、図８に示すように、グリップ２を備えたシャフト１ａの周りに３枚の羽根２１が放射状にかつ対称的に配置されている。 ３枚の羽根２１はシャフト１ａの周りを回動可能なようにパイプ２５に取り付けられている。

なお、その他の部材に関し、符号２３は、羽根２１に形成された空気抵抗を調節する穴、２４は、T字状の断面形状をもつ羽根の側端部を形成する、断面がL字状の細長いプレート、２５は、T字状の断面形状を持つ係合溝を外表面に有するパイプである。 また、図１〜図４と同じ符号で示すものは図１〜図４と同じものを示す。

運動練習用具５３の組み立て方法は、上述の実施形態と同様である。

（第２変形例）
図９は、本発明の第２変形例に係る運動練習用具５４の構成を示す斜視図である。

第１変形例と比較して、シャフト１の長さを図１の運動練習用具５１のそれと同じくらい長くし、羽根２１をシャフト１の先の方に取り付けている。

運動練習用具５４の組み立て方法は、上述の実施形態と同様である。

（第３変形例）
図１０は、本発明の第３変形例に係る運動練習用具５１ａの構成を示す斜視図である。

本変形例の運動練習用具５１ａでは、図１の運動練習用具５１と比較して、羽根１１の側端部のプレート１４ａを短くして２つ使用し、それらを羽根部材１２に間隔を開けて取り付けている。

（第４変形例）
図１１は、本発明の第４変形例に係る運動練習用具５１ｂの構成を示す斜視図である。

本変形例の運動練習用具５１ｂでは、図１の運動練習用具５１と比較して、羽根１１の側端部のプレート１４ｂを短くして４つ使用し、それらを羽根部材１２に相互に間隔を詰めて取り付けている。

以上の第３及び第４変形例のように、羽根１１の側端部のプレート１４ａ、１４ｂを短く分割することで、長い羽根に対しても短い羽根に対しても１種類のプレート１４ａ、１４ｂを使用できる。 この場合、羽根が長くなるほど、プレート１４ａ、１４ｂの個数を増やすようにする。

なお、第３及び第４変形例ではプレート１４ａ、１４ｂだけを分割しているが、プレート１４ａ、１４ｂの分割に併せてパイプ１５を分割してもよい。

以上、上述の変形例の運動練習用具でも、係合溝を有するパイプは運動練習用具５１と同様な構造を有するため、羽根１１が受ける空気抵抗に対して十分な強度を確保し、羽根１１が受ける空気抵抗の大きさや方向に対応して羽根１１の方向を円滑に変化させることができる。 これにより、本運動練習用具を用いて運動練習したとき、運動に必要な腕や肩のインナーマッスルを容易にかつ正しく鍛えることができる。

（第２実施形態）
次に、図１２（ａ）、（ｂ）を参照して本発明の第２実施形態に係る運動練習用具５２について説明する。

図１２（ａ）は、係合溝１６ａを設けたパイプ１５ａをシャフト１に取り付ける方法を示す斜視図で、図１２（ｂ）は、運動練習用具５２の完成斜視図である。

本実施形態の運動練習用具５２において、図１の運動練習用具５１と異なるところは、係合溝１６ａを設けたパイプが４個の短いパイプ（第１パイプ）１５ａに分割されていることと、第１パイプ１５ａが係合溝１６ａを設けないパイプ（第２パイプ）１５ｂを間に挟んでシャフト１に取り付けられることである。 なお、図１２（ａ）中、符号１７ａ、１７ｂはそれぞれパイプ１５ａ、１５ｂに設けられた、シャフト１が挿通する穴である。

第１パイプ１５ａ及び第２パイプ１５ｂの材料は、図１４の表に記載されたパイプの材料と同じものや、そのほか、ポリカーボネート（ＰＣ）、ポリブチレンテレフタレート（ＰＢＴ）又はポリアセタールなどを用いることができる。 これらは、接触する物体に対して摩擦が少ないとされており、羽根１１がシャフト１の周りを回転し易くする。

運動練習用具５２を作製するには、まず、図１２（ａ）に示すように、ストッパ３ａはシャフト１を挿入されて、シャフト１の基部に固定された後、第１パイプ１５ａと第２パイプ１５ｂを交互に並べてシャフト１を挿入し、シャフト１に取り付ける。 この場合、第２パイプ１５ｂはスペーサの役目をし、第１パイプ１５ａ同士が間隔を空けて配置されるようにする。 次いで、第１パイプ１５ａの係合溝１６ａを軸方向に沿って揃えた後、図２（ａ）に示す羽根１１の突起１４ｃを、第１パイプ１５ａの係合溝１６ａに嵌合させて羽根１１と第１パイプ１５ａを係合させる。 このようにして、図１２（ｂ）に示すように、シャフト１の軸方向に沿い、かつその軸の周りに等間隔に３枚の羽根１１を装着する。 その後、ストッパ３ｂをシャフト１の先端に取り付けて固定し、第１パイプ１５ａ、第２パイプ１５ｂ及び羽根１１がシャフト１から抜けないようにする。

本実施形態によれば、羽根１１は、シャフト１の軸方向に間隔を置いて配置した第１パイプ１５ａだけに係合しており、羽根を支持する第１パイプ１５ａとシャフト１との接触面積は、図２（ｂ）のパイプ１５と比べて、小さくなる。 これによって、シャフト１の周りの羽根１１の回動に対する抵抗が小さくなるため、シャフト１の周りを羽根１１が回動し易くなる。 また、第１パイプ１５ａが間隔を置いてシャフト１に取り付けられているので、運動練習用具５２を振ったときにシャフト１がしなるような場合に、シャフト１の曲がりによって第１パイプ１５ａの回動が妨げられにくくなる。

また、本実施形態でも、羽根１１は、剛性の高い第１パイプ１５ａによりある程度の長さにわたって支えられるので、運動練習用具５１とほぼ同様に、羽根１１が受ける空気抵抗に対して十分な強度を確保し、羽根が受ける空気抵抗の大きさや方向に対応して羽根の方向を円滑に変化させることができる。 これにより、本運動練習用具を用いて運動練習したとき、運動に必要な腕や肩のインナーマッスルを容易にかつ正しく鍛えることができる。

なお、本実施形態では、シャフト１の軸方向に間隔を空けて係合溝１６ａを有する４個の第１パイプ１５ａを取り付けているが、４個以外の複数個の第１パイプ１５ａを取り付けてもよい。

（第３実施形態）
図１３は、本発明の第３実施形態に係るパイプの先端とストッパに磁石を付けた構成を示す斜視図である。

図１３は、シャフト１の先端側のストッパ３ｂ周辺の部分断面図であり、シャフト１をパイプ１５に挿入し、ストッパ３ｂを取り付けた後の状態を示す。

この運動練習用具では、ストッパ３ｂとパイプ１５とが対向する各面に、それぞれ、永久磁石１８ａ、１８ｂが取り付けられている。 永久磁石１８ａ、１８ｂはストッパ３ｂとパイプ１５とが反発するように配置されている。 この変形例では、N極同士が対向している。

ところで、運動練習用具を振ったときに、通常であれば、主にシャフト１先端側のストッパ３ｂとパイプ１５とが接触して摩擦を生じ、パイプ１５の回動の妨げになるが、磁石１８ａ、１８ｂの反発力を利用して、ストッパ３ｂとパイプ１５との接触を防止することで、摩擦の生成を回避し、パイプ１５の回動を円滑に行わせることができる。

なお、必要であれば、シャフト１基部のストッパ３ａとパイプ１５とが対向する各面にも互いに反発するような形態で磁石を取り付けてもよい。

（運動練習用具の実施例）
上述の運動練習用具５１、５３、５４の実施例を図１４の表に示す。

図１のタイプの運動練習用具５１を、羽根の大きい順に、Ｌ、Ｍ及びＳで示し、図８のタイプの運動練習用具５３をＳＳで示し、図９のタイプの運動練習用具５４をＧで示す。

表では、Ｌ、Ｍ、ＳＳ、Ｓ及びＧそれぞれについて、シャフトの長さ、直径及び材料、グリップの長さ、羽根（１枚）の長さ（高さ）×幅及び厚さ、パイプの長さ、直径及び材料、運動練習用具全体の長さを示す。 寸法はmmで表している。

シャフトの材料のうち、ナイロンなどプラスチックは、シャフトのしなりを利用する運動練習に適用する場合に適し、アルミニウムやステンレスは、大きくて重い羽根をシャフトが支持する（Ｌ）や（Ｍ）タイプに用いるとよい。 また、シャフトやパイプの材料のうち、ポリアセタールは潤滑性を有するため、回動するパイプや、そのパイプに接触するシャフトの材料として好適である。

次に、各タイプに適した用途や練習方法を説明する。

表１の（L）で示す大きくて重い運動練習用具５１は、バッティング練習やゴルフスイングの練習に適している。 運動練習では、バットやクラブの代わりに運動練習用具５１を両手で持って素振りを行う。

また、表１の（Ｍ）で示す大きさや重さが中くらいの運動練習用具５１は、野球の投球練習やバッティング練習、バドミントンやテニスの運動練習に適している。 運動練習では、ボールやバット、或いはラケットの代わりに運動練習用具５１を片手で持って素振りを行う。

さらに、表１の（Ｓ）で示す小さくて軽い運動練習用具５１は、野球の投球練習やバッティング練習、バドミントンやテニスの運動練習のほかに、医療におけるリハビリに適している。 運動練習では、（Ｍ）タイプと同じような練習を行い、リハビリでは運動練習用具５１を片手或いは両手に持って前後左右に腕を振るなどする。

また、表１の（ＳＳ）で示す運動練習用具５３は、（Ｓ）タイプよりもさらにサイズが小さく、軽いため、用途や運動練習方法ついては、それに合わせて選択するとよい。 例えば、用途では、医療におけるリハビリ、特に、あまり重いものが持てない子供や老人のリハビリに適している。 リハビリでは、２つの運動練習用具５３を左右の手に１つずつ持ち、前後左右に腕を振る。

また、表１の（Ｇ）で示す運動練習用具５４では、運動練習用具５１と同じような用途や運動練習方法を選択できる。 この場合、羽根２１を小さくしてシャフト１の先端寄りに取り付け、全体として軽くして運動練習用具５４の重心をシャフト１の先端寄りに設定している。 これにより、運動練習用具５４が振り易くなるとともに、遠心力により腕を引っ張る力が大きくなるため、腕や肩の筋肉を効果的につけることができる。

（第４実施形態）
図１５〜図１８を参照して、本発明の第４実施形態に係る、羽根３４ａ〜３４ｃをシャフト１につけたまま折り畳める構造をもった運動練習用具５５について説明する。

まず、図１５に、運動練習用具５５の全体の構成を示す。 この運動練習用具５５には、一端にグリップ２を備えたシャフト１の他端側に、３枚の羽根３４ａ〜３４ｃが、シャフト１の周りに放射状に等間隔で配置され、かつ、シャフト１の周りを回動できるように取り付けられている。 なお、図１５中、符号８ａはストラップ、３８は羽根３４ａ〜３４ｃに開けられた、羽根が受ける空気抵抗を調節する穴である。 シャフト１、グリップ２及び羽根３４ａ〜３４ｃの材料は、図１４の表に示す材料を適用することができる。

羽根を折り畳むには、まず、第２ストッパ３２をシャフト１に沿ってシャフトに固定された第３ストッパ３１まで移動させ、次いで、下側の２枚の羽根３４ａ、３４ｂをシャフト１に沿って第２ストッパ３２まで移動させる。 次に、羽根３４ｂを左方向に回し、羽根３４ａを右方向に回して、図１８に示すように、２枚の羽根３４ａ、３４ｂを羽根３４ｃに重ねて折り畳む。

次に、図１６、図１７（ａ）、（ｂ）を参照して、羽根３４ａ〜３４ｃをシャフト１に取り付けたまま折り畳める構造について、さらに詳しく説明する。 図１６では、構造を容易に理解できるように、便宜上、シャフト１を省いている。

羽根３４ｃには、図１６に示すように、筒状の羽根ホルダ３７ｃがハトメによって取り付けられている。 なお、図１６中、符号３９は、羽根ホルダ３７ｃの取り付け部を補強するプレートである。 羽根３４ａ、３４ｂにも同様に羽根ホルダ３７ａ、３７ｂ及びプレート３９が取り付けられている。 羽根ホルダ３７ａ〜３７ｃの羽根３４ａ〜３４ｃへの取り付け位置は、それぞれ、下の羽根ホルダになるほど少しずつ羽根の下側にずらしてある。

また、羽根ホルダ３７ａ〜３７ｃは、ホルダ取付用パイプ３５に取り付けられる（図１７（ａ）参照）。 そのため、パイプ３５は少なくとも３つの羽根ホルダ３７ａ〜３７ｃ分の長さをもつ。 なお、パイプ３５の材料は、図１４の表に示す材料を適用することができる。

パイプ３５の表面には、図１６に示すように、突起部３５ｂがパイプ３５の軸に沿って軸の周りに等間隔で３つ設けられ、これに対応して、羽根ホルダ３７ｃの内壁面には、パイプ３５の突起部３５ｂが嵌合する凹部３７ｄが設けられている。 パイプ３５に挿通された羽根ホルダ３７ｃは、突起部３５ｂによりパイプ３５の周りを回動できず、固定される。 羽根ホルダ３７ａ、３７ｂについても同様である。 この場合、３つの羽根ホルダ３７ａ〜３７ｃは、３枚の羽根３７ａ〜３７ｃがパイプ３５の周りに等間隔で配置されるように、取り付けられる。

また、パイプ３５には、最上部の羽根ホルダ３７ｃが下側に移動しないように、表面に突出する移動阻止部３５ａが設けられている。 なお、下側の２つの羽根ホルダ３７ａ、３７ｂについては下側への移動が可能である。

さらに、図１７（ａ）に示すように、パイプ３５は、シャフト１に挿通され、シャフト１の周りを回動可能なように、内径がシャフト１の外径よりもやや大きくなっている。

シャフト１の先端には上のストッパ（第４ストッパ）３６が、螺子３６ａにより固定されている（図１７（ａ）参照）。 これにより、最上部の羽根ホルダ３７ｃは、上のストッパ３６と下の移動阻止部３５ａとの間でその位置が保たれる（図１７（ｂ）参照）。

パイプ３５の下には、パイプ３５の下側への移動を阻止する筒状のストッパ（第１ストッパ）３３が、螺子３３ｂによりシャフト１に固定して取り付けられている（図１７（ａ）参照）。

また、ストッパ３３の外側には、内径が突起部３３ａを含むストッパ３３の外径よりも大きく形成されたストッパ（第２ストッパ）３２が設けられている。 このため、ストッパ３３の表面上で上下に移動可能となっている。 なお、突起部３３ａは、ストッパ３２の上下の移動が円滑になるように形成されている。

ストッパ（第３ストッパ）３１は、螺子３１ａによりシャフト１に固定されており、ストッパ３２の下側への移動を阻止するストッパとなる。 また、ストッパ３２を上方に移動させたときにＡの部分で止めるため、ストッパ３２の下端の内径とストッパ３３の下端の外径が互いに係合する螺旋状の溝を形成している。 ストッパ３２を上方に移動させてＡの部分で固定させたときは、ストッパ３２によって羽根３７ａ、３７ｂの下側への移動が阻止され、ストッパ３２を下方にストッパ３１まで移動したときは、羽根３７ａ、３７ｂが下側に移動可能になる。

次に、図１７（ｂ）及び図１８を参照して、羽根を折り畳む方法について、詳細に説明する。

まず、図１７（ｂ）に示すように、Aの部分で固定させたストッパ３２の係合を解きストッパ３１まで下げる（図中、（１）で示す）。 次いで、下側の羽根ホルダ３７ａ、３７ｂをストッパ３２まで下げる（図中、（２）で示す）。 次に、羽根ホルダ３７ｂを左方向に回転させ（図中、（３）で示す）、羽根ホルダ３７ａを右方向に回転させて（図中、（４）で示す）、図１８に示すように、２枚の羽根３４ａ、３４ｂを羽根３４ｃに重ねる。 このようにして、羽根を折り畳むことができる。 なお、図１８では、図１５や図１６のような羽根の穴３８を省略している。

以上のように、第４実施形態の運動練習用具５５では、羽根を折り畳むことができるため、持ち運びに便利である。

また、本実施形態でも、羽根は、剛性の高いパイプにより支えられるので、運動練習用具５１とほぼ同様に、羽根が受ける空気抵抗に対して十分な強度を確保し、羽根が受ける空気抵抗の大きさや方向に対応して羽根の方向を円滑に変化させることができる。 これにより、本運動練習用具５５を用いて運動練習したとき、運動に必要な腕や肩のインナーマッスルを容易にかつ正しく鍛えることができる。

（第４実施形態の変形例）
図１９は、本発明の第４実施形態の変形例に係る運動練習用具５６を示す斜視図である。 図２０は、羽根を折り畳んだ状態を示す斜視図である。

この運動練習用具５６では、図１９、図２０に示すように、羽根４０ａ〜４０ｃが大きいため、一枚の羽根あたり羽根の上下２箇所にそれぞれ３つずつの羽根ホルダ３７ａ〜３７ｃが取り付けられている。 また、これに対応して、上下の羽根ホルダの取付け部の周辺にそれぞれ、ホルダ取付用パイプ３５と、第２ストッパ３２a、３２と、第１ストッパ３３ｃ、３３とが設けられている。

なお、図１９、図２０中、符号４１は羽根４０ａ〜４０ｃに開けられた、羽根が受ける空気抵抗を調節する穴、４２は羽根ホルダ３７ａ〜３７ｃと羽根４０ａ〜４０ｃの取付け部を補強するプレートである。 その他、図１５と同じ符号で示すものは、図１５と同じものを示す。

運動練習用具５６を使用するときは、羽根４０ａ〜４０ｃがシャフト１の周りに放射状に等間隔に配置されるように、羽根４０ａ〜４０ｃの上下２箇所の羽根ホルダ３７ａ〜３７ｃをパイプ３５に取り付ける。 そして、羽根４０ａ〜４０ｃの下側において、第２ストッパ３２を第１ストッパ３３に螺子止めすることにより、上下において、羽根ホルダ３７ａ、３７ｂをパイプ３５に挿通した状態にする。

一方、羽根４０ａ〜４０ｃを折り畳むときは、図２０に示すように、第２ストッパ３２を第３ストッパ３１まで引き降ろし、次に、下側の羽根ホルダ３７ａ、３７ｂを第２ストッパ３２まで引き降ろす。 これに伴い、上側の羽根ホルダ３７ａ、３７ｂも第２ストッパ３２aまで引き降ろされる。 次いで、図１７（ｂ）と同じようにして、羽根４０ａ、４０ｂを左右に回動させて羽根４０ａ〜４０ｃを重ねると、図２０に示すように、羽根４０ａ〜４０ｃを折り畳むことができる。

以上のように、第４実施形態の変形例の運動練習用具５６でも、羽根４０ａ〜４０ｃを折り畳むことができるため、持ち運びに便利である。

また、第２実施形態と同じように、羽根４０ａ〜４０ｃは、シャフト１の軸方向に間隔を置いて配置したパイプ３５だけに取り付けられているため、第２実施形態と同様な効果を有する。

以上、実施の形態によりこの発明を詳細に説明したが、この発明の範囲は上記実施の形態に具体的に示した例に限られるものではなく、この発明の要旨を逸脱しない範囲の上記実施の形態の変更はこの発明の範囲に含まれる。

例えば、上述の実施形態では、羽根１１、２１がシャフト１の周りを３６０度自在に回動する例を説明しているが、所定の角度の範囲内に制限されて回動するようにしてもよい。

また、ストッパ３ａ、３ｂは螺子止めによりストッパ３ａ、３ｂの内径を絞ってシャフトに取り付けているが、ストッパを螺子止めなどにより直接シャフトに取り付けるようにしてもよい。 或いは、ストッパにシャフトを挿通させた状態で横方向からストッパ及びシャフトをひと通しに貫通する穴を予め形成しておき、その貫通穴にピンを差し込んでストッパをシャフトに取り付けるようにしてもよい。 この場合、ピンは髪を止めるピンに類似する構造とし、ばねを利用してシャフトから容易に抜けないようにするとよい。

また、運動練習用具５１、５１ａ、５１ｂ、５３、５４は３枚の羽根１１、２１を有するが、これに限られない。 ２枚以上、適度な数の羽根をつけることができる。

また、羽根１１、２１には６つ乃至５つの穴１３、２３が特定の大きさで設けられているが、これに限られない。 羽根１１、２１が受ける空気抵抗の調整ができれば、穴１３、１７、２３の個数や大きさは適宜調整可能である。 また、穴１３、１７、２３の形状はハート形に限られることはなく、任意形状とすることができる。

また、パイプ１５、２５にシャフト１を直に挿入して組み立てられているが、パイプ１５、２５がシャフト１、１ａの周りをより円滑に回動するように、パイプ１５、２５の筒内面とシャフト１、１ａの外周面の間にボールベアリングなどを介在させてもよい。 例えば、パイプ１５、２５の筒内面又はシャフト１、１ａの外周面に円周に沿って係合溝を形成し、その係合溝にボールベアリングを収納するとよい。

また、第４実施形態及びその変形例では、最上部の羽根ホルダ３７ｃを引き降ろさずに、下側２つの羽根ホルダ３７ａ、３７ｂだけを引き降ろして羽根を折り畳んでいるが、全ての羽根ホルダ３７ａ〜３７ｃを引き降ろして羽根を折り畳むようにしてもよい。

以上の実施形態で説明した発明を付記としてまとめる。

（付記１） パイプの軸方向に延びる係合溝を有し、剛性が高い所定の内径のパイプと、前記係合溝に対応する断面形状の突起を側端部に沿って有する板状の羽根と、前記パイプの内径よりもやや小さい外径の、前記パイプに挿通するシャフトと、前記シャフトの先端に取り付けたストッパと、前記シャフトのグリップとを有することを特徴とする運動練習用具。

（付記２） 前記係合溝は、上部よりも下部が幅広の断面形状をもつことを特徴とする付記1記載の運動練習用具。

（付記３） 複数の、前記係合溝を設けたパイプと、少なくとも１以上の、前記係合溝を設けないパイプとを有し、前記係合溝を設けたパイプは、前記係合溝を設けないパイプを挟んで前記シャフトに取り付けられたことを特徴とする付記１又は２の何れか１項に記載の運動練習用具。

（付記４） 前記係合溝は前記パイプの周りに等間隔で３つ形成され、前記羽根を該３つの係合溝にそれぞれ取り付けたことを特徴とする付記１乃至３のいずれか１項に記載の運動練習用具。

（付記５） 前記係合溝は、前記パイプに一体的に形成されたことを特徴とする付記１乃至４のいずれか１項に記載の運動練習用具。

（付記６） シャフトと、前記シャフトに取り付けられたグリップと、前記シャフトの周りを回動可能な、剛性が高いホルダ取付用パイプと、前記ホルダ取付用パイプに挿通された筒状の第１、第２及び第３羽根ホルダと、前記第１、第２及び第３羽根ホルダにそれぞれ取り付けられた羽根と、前記シャフトに固定され、前記ホルダ取付用パイプの前記グリップ側への移動を阻止する筒状の第１ストッパと、前記第１ストッパと同軸に前記シャフトに挿通され、前記第１ストッパへの固定及び前記第１ストッパからの離脱が可能な筒状の第２ストッパと、前記シャフトに固定され、前記第２ストッパが前記グリップ側に移動するのを阻止する筒状の第３ストッパと、前記シャフトの先端に取り付けられた第４ストッパとを有し、前記第２ストッパが前記第１ストッパに固定されたとき、前記第１及び第２羽根ホルダが前記グリップ側に移動するのを阻止し、前記第２ストッパが前記第１ストッパからはずれたとき、該第２ストッパを前記第３ストッパまで移動させるとともに、前記第１及び第２羽根ホルダを前記ホルダ取付用パイプから前記第１ストッパ表面上に移動させ、回動させて前記羽根を折り畳むことを特徴とする運動練習用具。

（付記７） 前記ホルダ取付用パイプは、前記第２ストッパが前記第１ストッパからはずれたとき前記第３羽根ホルダが前記第１ストッパ側に移動するのを阻止する移動阻止部を有することを特徴とする付記６記載の運動練習用具。

（付記８） 前記羽根は、空気抵抗を調節する複数個の穴を有することを特徴とする付記１又は６のいずれか１項に記載の運動練習用具。

（付記９） 前記ホルダ取付用パイプの材料は、ポリアセタール、ポリプロピレン又はナイロンのうちいずれかであることを特徴とする付記１又は６のいずれか１項に記載の運動練習用具。

（付記１０） 前記シャフトの材料は、ポリアセタール、ポリプロピレン又はナイロンのうちいずれかであることを特徴とする付記１又は６のいずれか１項に記載の運動練習用具。

（付記１１） 前記シャフトの材料は、アルミニウム又はステンレスであることを特徴とする付記１又は６のいずれか１項に記載の運動練習用具。

１、１ａ シャフト２ グリップ３ａ、３ｂ ストッパ８、８ａ ストラップ１１、２１、３４ａ、３４ｂ、３４ｃ、４０ａ、４０ｂ、４０ｃ 羽根１３、１７、１７ａ、１７ｂ、２３、３８、４１ｂ 穴１４、１４ａ、１４ｂ、２４、３９、４２ プレート１４ｃ 羽根の側端部１５、２５ 係合溝を有するパイプ１５ａ 係合溝を有するパイプ（第１パイプ）
１５ｂ 係合溝を有しないパイプ（第２パイプ）
１６、１６ａ 係合溝１８ａ、１８ｂ 永久磁石３１ ストッパ（第３ストッパ）
３１ａ、３３ｂ、３６ａ 螺子３２、３２a ストッパ（第２ストッパ）
３３、３３ｃ ストッパ（第１ストッパ）
３３a、３５ｂ 突起部３５ ホルダ取付用パイプ３５ａ 移動阻止部３６ ストッパ（第４ストッパ）
３７ａ、３７ｂ、３７ｃ 羽根ホルダ５１、５１ａ、５１ｂ、５２、５３、５４、５５、５６ 運動練習用具Ｆ 投球動作の最終状態Ｇ 地面Ｉ 投球動作の初期状態Ｌｒ 羽根の軌跡