通常，现有技术已经认识到了增强完成摆动运动所需的肌肉的好处， 尤其是摆动高尔夫球杆的肌肉，现有技术中有数种建议。由于多方面的 原因，所有这些建议都存在问题，并且没有一种得到广泛的应用
提出高尔夫摆动锻炼装置的大部分专利施加一个在摆动过程中保持 在固定位置的摆动阻力。这在整个摆动过程中不能使所述阻力沿着有效 的方向，参见美国专利US4229002，US4135714，US4253663，US3462156， US3966203。
少量其他专利，包括US5050874和US5284464，提出了固定在中心枢 轴上的摆动阻力，从而使所述阻力随着摆动的进行沿圆弧移动。这仍然 不是最佳的，因为高尔夫摆动与圆弧有明显的区别。
另一美国专利US5242344提出了一种更复杂的摆动阻力运动，但这需 要笨重、复杂的机器。

本发明的目的在于提供一种通过施加可有效地匹配摆动所需要的力 和方向的一定大小、方向的阻力，而适于完成运动的摆动锻炼装置，尤 其是适用于锻炼在高尔夫摆动中使用的肌肉。本发明还使必要的设备简 化，使摆动锻炼不需要过多花费就可以有效地完成。
本摆动锻炼装置非常适合于高尔夫摆动，因为高尔夫摆动从向后摆动 区域到达击打区域域时，延伸通过数英尺长的复杂曲线。本发明使阻力 保持适当的方向，以有效阻碍高尔夫手柄经过高尔夫摆动的不同区域进 行，因此在摆动锻炼中，高尔夫锻炼者感到舒适和自然。本摆动锻炼装 置还可适于除高尔夫球杆以外的其他运动方式的摆动，而产生同样的效 果。
因为在击打高尔夫球时所施加的大多数肌肉力量是在所述摆动接近 击打区域时集中的，所以本发明在摆动的这一区域施加明显增加的阻力。 这使得当高尔夫手柄接近击打区域时，肌肉努力地发力，从而可以有效 地锻炼为高尔夫摆动施加能量所需的肌肉力量。
本摆动锻炼装置通过使用随着摆动的进行而沿一定线路移动的阻力 获得了这些优点。这使在手柄和沿所述线路移动的阻力之间延伸的阻力 绳保持正确的方位。本发明的可移动阻力也设置为当手柄接近击打区域 时，用于增加手柄运动的阻力，这样当摆动手柄运动到击打区域时，需 要更大的肌肉力量和更有效的肌肉锻炼。
附图说明
图1和图2示出了本发明的摆动锻炼装置的高尔夫锻炼装置型式的优 选实施例的局部示意图，其中使用了一根阻力绳，图1示为处于向后摆动 的位置，图2示为处于击打区域。
图3和图4示出了本发明的摆动锻炼装置的另一优选实施例的局部示 意图，其中使用了一对阻力绳，图3示为处于向后摆动的位置，图4示为 处于击打区域。
图5是从右手型高尔夫锻炼者的左侧观察到的、图3和4的摆动锻炼装 置的局部示意图
图6和7是通过从高尔夫手柄延伸到阻力可沿其移动的阻力绳线路示 出的本发明的锻炼装置的近似作用力和方向的示意图，图6示出了一根阻 力绳的型式，图7示出了两根阻力绳的型式。
图8A和8B是滑轮组和弹簧装置的优选实施例的示意图，在图8A中为 穿过单个滚轮滑轮的单一阻力绳提供阻力，在图8B中为穿过一对滚轮滑 轮的一对阻力绳提供阻力。
图9是轨道的优选实施例的端面示意图，示出了可沿所述轨道移动的 滑轮。
图10A是图8B中示意地示出的轨道滚轮的局部侧视示意图。
图10B是图8A和9中示意地示出的下轨道滚轮的局部侧视示意图。
图11是锻炼手柄的局部示意图，具有用于阻力绳的伸缩延伸接头和沿 球杆手柄方向射出的光源。
图12和13是本发明申请的其他两种替代型式的局部示意图，它们涉及 滑动件和滑道，而不是滚轮和轨道的形式。

图1到5示出了专用于高尔夫的摆动锻炼装置的两个优选实施例。它们 包括手柄10、带槽轨道20，以及至少一根在手柄和在可随着摆动的进行 沿所述轨道移动的滚轮上的滑轮35之间延伸的阻力绳15。图1和图3示出 了向后摆动位置的开始状态，图2和图4示出了击打位置。图5示出了图3 和图4的锻炼装置的双滑轮和双阻力绳型式的侧视图。图1-3的单阻力绳 和单滑轮型式具有类似的视图。
在摆动锻炼开始时，滑轮35在轨道20的顶部，如图1所示，当摆动接 近击打区域，滑轮35移动到轨道20的底部，如图2所示。滑轮35沿轨道20 向下的运动受到阻碍，使锻炼者必须在手柄10上施加力，以克服所述阻 力，并因此锻炼和增强在完成摆动的过程中所使用的肌肉。
对于具有两个滑轮35和36的锻炼装置型式来说，如图3和4所示，在摆 动开始时滑轮在轨道20的顶部附近，且随着摆动的进行，沿轨道20向下 移动通过不同的距离。当摆动到击打区域时，如图4所示，下部阻力绳15 在水平面下方延伸到靠近轨道20底部的下部滑轮35，同时，上部阻力绳 16在水平面上方延伸到上部滑轮36，其中所述上部滑轮36已经沿轨道20 向下移动了部分距离。所述摆动锻炼装置必须克服施加在支撑两滑轮35 和36的滚轮上的阻力。
优选的是，轨道20设置在高尔夫球员的向后摆动侧，对于右手型高尔 夫球员来说设置在右侧，如图1-5所示。优选的是，轨道20从高尔夫球员 的肩部上方和后方向下延伸到高尔夫球员的臀部前方和下方，如图5所 示。这种配置使高尔夫球员有完整的向后摆动，然后从向后摆动位置进 行到击打区域，其中在摆动进行的过程中，一直施加阻力。这种配置还 使高尔夫球员沿高尔夫摆动的整个复杂曲线自然、熟练地移动手和手柄 10，且不会与所述阻力系统发生干涉。实际上，高尔夫球员的摆动习惯 不必为适应所述锻炼装置而改变。相反，所述锻炼装置施加必要的摆动 阻力，以有助于锻炼者增强摆动的肌肉，而不要求锻炼者改变姿态或摆 动习惯。
图6和7示出了在沿高尔夫打击曲线阻碍手柄10的摆动过程中的近似 作用力，其中图6对应图1和2的实施例，图7对应图3和4的实施例。在两 个实施例中，手柄10的摆动不仅受到阻碍，而且所施加的阻力大小是变 化的，以适应所述手柄经过的摆动区域。所述阻力沿适当的方向施加， 以阻碍高尔夫摆动过程中手柄的进行，且不会干涉锻炼中的高尔夫球员。
由于阻力优选施加在沿轨道20竖直移动的一个或两个滑轮上，所以由 于手柄10沿所述高尔夫摆动的曲线向前运动而承受的阻力与手柄曲线运 动而引起的滑轮向下移动的程度成正比。考虑到这一点，从图6和图7中 可以非常明显地看出，手柄10的向下运动从所述向后摆动区域开始，大 致与轨道20平行，然后，随着手柄进入击打区域而离开轨道20。从向后 摆动区域进行的手柄10的初始运动导致产生沿轨道20向下的运动，该向 下运动比当手柄10接近击打区域时离开轨道20的手柄10的运动产生的向 下运动更小。这一效果要求移动手柄10通过所述击打区域比从向后摆动 区域向下移动手柄10需要作更多的功，因此，在击打区域比在向后摆动 区域为高尔夫球员的肌肉提供了更强的锻炼。
因为沿轨道20的向下运动优选使用弹簧阻碍，如下所述，且因为拉伸 弹簧一般随着伸长会增加其阻力，所以当手柄10朝所述击打区域进行时， 阻碍沿轨道20向下运动的弹簧阻力也会增加。因此弹簧力进一步增加了 移动手柄10通过击打区域时所需的功。
从高尔夫球员的角度，手柄10相当容易从向后摆动位置向下移动，其 中阻力持续增加，直到手柄移动到击打区域时达到最大值。对于图6中单 根阻力绳的实施例，在整个高尔夫摆动过程中，阻碍沿轨道20向下移动 的阻力几乎沿所述轨道的全长延伸。对于图7中两根阻力绳的实施例，下 部阻力几乎沿轨道的全长移动，且上部阻力的移动距离最好移动的长度 为所述轨道长度的一半。下面将描述更多的细节。
优选的轨道20可以有很多不同的构造，其中一种如图9所示。优选的 是为通道21的形状，具有可以适应滚轮30的移动的槽22，如图9和10所示。 优选的是，滚轮30具有轮子31，跨在槽22的相对两侧移动，以将滑轮35 或36保持在伸出轨道槽22的位置上。滚轮30还可以具有一或两个端部连 接器32，用于连接到阻力偏压装置以及阻力绳上。
轨道20，除了可以在通道21和槽22中容纳滚轮30以外，还可具有其他 通道23-25，以容纳阻力弹簧组、用于滑轮组阻力系统的滑轮和阻力绳。 这些在图8A和8B中示出。
为了使用于可沿轨道20移动的滚轮的阻力和滑轮系统的图示简化和 清楚，图8A和B仅示意性地示出了轨道20的底部区域26，且在侧向上展 开，而比轨道20中的任何实际安装所需的更宽。这些图中还使用滑轮35 和36表示带有这些滑轮的滚轮30。
图8A中示出了用于图1和图2的单根阻力绳实施例的优选阻力系统。 阻力绳15从手柄10延伸，穿过滚轮滑轮35，向下延伸到位于轨道底部区 域26的固定点。这表明牵引手柄10向下离开轨道20，如图1，2和6所示， 迫使滚轮滑轮35沿所述轨道向下运动。阻碍这种运动的是通过阻力绳37 在连接点60处连接于滚轮滑轮35的滑轮组，所述阻力绳穿过滑轮38，穿 过滑轮组40的双滑轮41和42。阻力绳37延伸到靠近上部双滑轮41的端部 39。
一个或多个拉伸弹簧50连接于下部双滑轮42，优选的是通过止滑钩52 连接。根据锻炼者对阻力的偏好，任何适当数目的弹簧都可以连接于下 部滑轮42。不与下部滑轮42连接的弹簧51可以方便地置于轨道20的侧面 区域。
当手柄10沿高尔夫摆动的曲线移动时，它迫使滚轮滑轮35向下运动， 这也使阻力绳37向下运动，这又使下部双滑轮42朝上部双滑轮41向上运 动。这样拉长了弹簧50，弹簧阻碍滚轮滑轮35向下运动。实际上，滑轮 组40延伸了弹簧50的力距，所以滚轮滑轮35每进行一英尺，弹簧50可以 伸长几英寸。为实现这一效果，滑轮组40中可以使用不同数目的滑轮和 不同的机械利益。也可以使用除弹簧之外的阻力偏压装置，比如重力或 弹性绳或管，且根据所选择的阻力偏压装置，滑轮系统可以变化或可能 取消。
因为连接于下部滑轮42的弹簧50的阻力随着弹簧50的伸长而增加，所 以在高尔夫摆动过程中，阻碍手柄10移动的阻力也随着滚轮滑轮35继续 向下运动而增加。这样适当地增加了当手柄10接近击打区域时移动手柄 10所需的作用力。而且，如图6所示，进入击打区域的手柄10的运动需要 滑轮35有比在向后摆动的区域内手柄10的同等运动更向下的运动，这也 增加了手柄运动的阻力。实际上，在移动手柄10经过运动的最后几次增 加进入击打区域的过程中，高尔夫锻炼者遇到明显增加的阻力，这样对 施加打击力所需的肌肉有效地提供了更好的锻炼。
图8B示出了用于图3-5所示的两阻力绳系统的优选阻力装置，且它 以类似于图8A所示的方式工作。下阻力绳15以与图8A所示的相同方式经 过滚轮滑轮35，并向下直到下部轨道区域26处的固定接头。这使滚轮滑 轮35随手柄10的进行而向下运动，如前所述，且这种向下运动受到穿过 连接于阻力偏压装置50的滑轮组40的绳37的阻碍。
上阻力绳16穿过上滚轮滑轮36，且向下到达连接于轨道底部区域26 的滑轮34，然后回过来向上到达与滚轮滑轮36一起的接头33。这种装置 产生使滚轮滑轮36仅以滚轮滑轮35的一半速度向下运动的手柄10的运 动。
滚轮滑轮36的向下运动受到使用连接于一个或多个偏压阻力弹簧50 上的滑轮56和57的滑轮组55阻碍。从滚轮滑轮36穿过滑轮组55的绳58终 止于上终端59。因为滑轮组55具有比滑轮组40更小的机械利益，所以连 接于滑轮57的弹簧50的拉伸运动不会在长度上放大。另一方面，施加于 阻力绳16的机械利益用于仅以滚轮滑轮35的一半距离移动滚轮滑轮36。
虽然所示的优选实施例使用轨道20和滚轮30，但这些的替代品也可 以。例如管道或管子形成的滑道可以沿直线或曲线延伸，同时支撑围绕 或啮合所述滑道的滑动件，而在手柄沿高尔夫摆动运动时沿所述滑道运 动。弹性带或绳可以代替阻力弹簧，且根据阻力偏压装置的布置，可能 不需要滑轮和滑轮组系统。阻力偏压装置也可以由重力、气动力或电磁 力形成。对于这些替代方式，重要的是提供一种滚轮或滑动件，可以在 手柄沿摆动曲线移动时沿轨道或滑道移动，而改变施加在手柄上的阻力 的位置。而且，非常希望阻力偏压装置系统在手柄接近击打区域时提供 增加的阻力。
轨道和滚轮装置形成的优选实施例也可以改变。例如，具有一对并排 排列的槽的轨道可以在每一槽内容纳一个滑轮，而不是在一个轨道槽内 布置两个滑轮。而且，用于单个滚轮的单个槽或滑道可以间隔开或沿不 同的路径，用于改变摆动过程中施加在手柄上的阻力的方向。
图11示出了手柄10的可伸缩变体，该变体可以增加通用性。锁定套环 61控制延伸杆60的调节，该延伸杆可以从手柄握把10可变地延伸，如双 头箭头所示。在延伸杆60上的连接环62连接于一根或多根阻力绳，且杆 60的延伸长度变化改变了连接阻力绳的位置到握把10的距离。延伸杆60 从握把10继续向外需要高尔夫锻炼者在驱使手柄经过击打区域时使用更 大的力，因为施加在环62处的阻力具有到握把10的更长力臂。相反，缩 短杆60的延伸长度减小了阻力的力臂，并减小了高尔夫锻炼者驱使手柄 经过击打区域所需的力。
位于手柄10上的灯65发出与高尔夫杆从手柄10延伸的方向相同的光 束66。通过观察光束66，高尔夫锻炼者可以可视地跟踪当高尔夫球员移 动手柄10进行摆动锻炼时高尔夫球杆的假想杆头的路径。这可以给锻炼 者提供关于他在移动手柄10有效地通过高尔夫摆动的所需过程中的成绩 反馈。
如图12和13所示，滑动件75可以形成围绕滑道70且上下滑动的套筒。 在滑动件75内可包括轴承系统，以确保平滑滑动。随着滑动件75在滑道 70外部的滑动，绳、滑轮和阻力偏压装置可以看见，而不是隐藏在轨道 20的通道内。
手柄10和绳15相对于滑轮35以与前述轨道和滑轮系统相同的方式工 作。拉伸弹簧71形式的阻力系统阻碍滑动件75的向下运动，且这一阻力 可以有多种形式。代替所示的弹簧71，用于滑动件75的阻力系统可包括 弹性绳、气缸或其他形式的转换器。
在图13中示意性示出的变体与图12的实施例的不同在于延长了滑动 件75的阻力系统。阻力偏压装置73连接于穿过滑轮74的绳72，所述滑轮 作为放大或延长滑动件75的阻力路径的一种方式。代替连接于绳72的弹 簧73，图13的变体可使用穿过滑轮74的弹性绳。而且，阻力系统的延长 可使用比如图8A和8B所示的滑轮组装置。
图12和13的滑道和滑动件系统也可以适用于类似图8B所示的双滑动 件和双绳装置中。对于双绳和双阻力系统来说，一对滑动件75可以布置 在一个滑道70上，或一对相邻的滑道70可以分别支撑一个滑动件。总之， 优选的是，滑动件75之一仅沿滑道70的一部分向下运动，而其伴生滑动 件沿滑道70向下运动更远。
许多其他形式的滑道和滑动件也是可行的。最佳的选择取决于所使用 的阻力系统的外观和功能。