强化垫

申请号 CN201410815332.5 申请日 2014-12-23 公开(公告)号 CN104720943B 公开(公告)日 2017-04-19
申请人 罗内恩·耶切尔·曼迪; 罗内恩·图赫费尔多; 发明人 罗内恩·耶切尔·曼迪; 罗内恩·图赫费尔多;
摘要 本 发明 提供一种强化垫,其使得能够进行被动性无意识消化道运动、肩部打开和骨盆骨运动。该装备独立地配置为使人体俯卧其上,并且包括头部 支撑 区、上主区和下支撑区;所述头部支撑区包括脸部开口区;所述上主区被连接至头部支撑区,所述上主区包括多个专用的支撑部;所述下支撑区被连接至上主区。
权利要求

1.一种强化垫(10),其配置为使得能够进行被动性无意识消化道运动、肩部打开和骨盆骨运动,所述垫(10)独立地配置为使人体俯卧其上,并且包括:
头部支撑区(14),其配置为支撑人体的头部,所述头部支撑区(14)包括脸部开口区;
上主区(12),其被连接至所述头部支撑区(14),所述上主区(12)配置为支撑人体的肩部和腹部,所述上主区(12)包括多个专用的支撑部,各支撑部均小于上主区(12)且具有相对较高的牢固度;和
下支撑区(16),其被连接至上主区(12),所述下支撑区(16)配置为支撑人体的骨盆。
2.如权利要求1所述的垫(10),其中,各区形成大体连续的垫。
3.如权利要求1所述的垫(10),其中,所述多个专用的支撑部包括:两个肩部支撑部(21,22)、第一肠部支撑部(24)和第二肠部支撑部(26)。
4.如权利要求3所述的垫(10),其中,所述肩部支撑部(21,22)以对应肩部的方式放置,所述肩部支撑部(21,22)配置为在远离垫(10)的方向上使肩部向后偏。
5.如权利要求3所述的垫(10),其中,所述第一肠部支撑部(24)以按压且对应人体的胃部及小肠和大肠区域的方式放置,所述第二肠部支撑部(26)以按压且对应人体大肠区域中的ICV的方式放置。
6.如权利要求4所述的垫(10),其中,在上主区(12)中,所述第一肠部支撑部(24)位于第二肠部支撑部(26)的斜对面。
7.如权利要求3所述的垫(10),其中,所述第一肠部支撑部(24)配置为支撑和按压胃部区域及弯向降结肠的横结肠以产生饱胃感,并且以圆周顺时针方向引导强制的肠部运动,所述第二肠部支撑部(26)配置为以圆周顺时针方向引导强制的肠部运动。
8.如权利要求1所述的垫(10),其中,所述头部支撑区(14)和下支撑区(16)由具有30~
40kg/立方米密度范围的泡沫制造。
9.如权利要求1所述的垫(10),其中,所述头部支撑区(14)和下支撑区(16)由可充气的柔性塑性材料制造。
10.如权利要求1所述的垫(10),其中,所述上主区(12)由具有60~80kg/立方米密度范围的粘弹性记忆泡沫制造。
11.如权利要求3所述的垫(10),其中,所述支撑部(21、22、24、26)具有30~40kg/立方米的密度。
12.如权利要求3所述的垫(10),其中,所述支撑部(21、22、24、26)具有多边形。
13.如权利要求1所述的垫(10),其中,所述下支撑区(16)与所述上主区(12)相比具有更高的牢固度。
14.如权利要求1所述的垫(10),其中,所述垫(10)包括位于所述上主区(12)之下的底层区(18),所述底层区(18)配置为支撑所述上主区(12),所述底层区(18)与所述上主区(12)相比具有更高的牢固度。
15.如权利要求14所述的垫(10),其中,所述底层区(18)由具有30~40kg/立方米密度范围的泡沫制造。
16.如权利要求1所述的垫(10),其中,所述头部支撑区(14)包括位于头部开口(15)两侧的两个缓冲部(17),所述缓冲部(17)由所述上主区(12)延伸而成。
17.如权利要求1所述的垫(10),其中,所述下支撑区(16)包括调节部(19),所述调节部(19)与下支撑区(16)的其余部分相比具有更低的牢固度,所述调节部(19)位于下支撑区(16)在宽度方向上的中部。
18.如权利要求17所述的垫(10),其中,所述调节部(19)由粘弹性材料制作。

说明书全文

强化垫

技术领域

[0001] 本发明的主旨涉及一种垫。本发明的实施方式涉及消化以及对背部和胸部的组织及骨骼、脊椎和椎间盘的灵活运动及功能的机能改善。这可以通过以下来进一步强化:放松神经系统来更好地进行控制和发挥作用、允许深呼吸来实现上述更好的休息和放松、以及避免精神压。更具体地,本发明的实施方式涉及一种使身体放松并进行无意识消化道运动的装备及方法。

背景技术

[0002] 骨盆骨的活动具有稳定性和灵活性。骨盆包括3主骨、2块髂骨和由5块骨构成的1块骶骨。所有骨结合在一起能够实现协调活动从而在行走时表现出稳定性和灵活性。通常,由于坐姿和其他行为导致长时间压力,因此需要释放骨盆系统的压力来使其重建稳定性,从而对脊柱和髋关节提供更好的支撑。本发明的新装备的部件16的材料强度能够使骨盆浮动和放松。
[0003] 在下文的说明书权利要求中,术语“垫”是指用于脸朝下躺卧(即,“俯卧”)的设备,尤其用于支撑和放松背部、肩部、颈部和腹部。对此,在下文中可以使用术语“靠垫(cushion)”和“枕垫(pillow)”进行替换和/或作为“垫”的组成。此外,在下文的说明书和权利要求中使用的术语“消化道”是指从胃部开始至小肠和大肠和直肠以及与这些身体器官有关的其他器官和组织的一种或所有身体器官及其功能。
[0004] “消化道”的定义包括术语“内脏”和“腹部”以及其他相关术语。当术语“运动”用于表达“消化道运动”时,该术语“运动”是指腹部受到按摩的感觉和/或消化道功能的生理上提高。
[0005] 在下文的说明书和权利要求中,表达“肩部打开(shoulder opening)”正如下文中的进一步描述是指当以俯卧姿态躺卧时柔和地支撑双肩的动作,以便双肩向后偏(即,朝向背部)。
[0006] 在下文的说明书和权利要求中使用的术语“呼吸不良(poor breathing)”正如下文中的进一步描述是指活量/呼吸量(lung capacity/breathing capacity)利用的降低,典型地用浅呼吸(shallow breathing)表达。
[0007] 如今,大多数人在相对小的年龄就由于现代的生活方式而使脊柱系统受到压迫和/或由于过多和过少的运动而受压。使脊柱系统受压可能会出现下背痛、炎症、椎间盘异常(例如尺寸和结构的改变)、脊椎半脱位、压迫神经、脊椎压迫椎间盘、椎间盘破裂和脊椎和椎间盘磨损和撕扯。该压力的产生存在许多根源,诸如但不限于:过重、久坐、怀孕、肥胖、缺乏身体运动、韧带和肌肉萎缩、专业体育运动、驾驶以及在非合适的表面睡觉。
[0008] 在多数情况下,即使不一定来自相同根源,正如下文中的描述的,脊柱健康不良可能会带来消化道健康不良和呼吸不良。
[0009] 现代生活的许多特征会导致消化道健康不良(下文中也称为“腹部健康”不良)和呼吸不良,例如,大多数源于日常的桌边久坐以及坐着驾驶和交流。在这种坐姿中,胸腔会受到肩部朝向胸部的垂肩姿态的附加影响,该姿态产生压力从而压迫胸腔、压迫颈背和压迫上背。此外,久坐导致呼吸不良。
[0010] 现有的处理垂肩和背部放松(relief/release)的可用方法的缺点包括:某些治疗的大量费用以及向背部加力的各种设备和/或必要性判断,部分医疗人员和患者认为使用所述设备能够减缓或减少对脊柱系统的压力。
[0011] 腹部健康不良的另一来源是营养不良。营养不良可由摄取的非均衡饮食引起,非均衡饮食的特征在于:加工食品、快餐食品、富含麸质的食品及加工的肉类和奶类制品。上述久坐和/或运动不足和/或呼吸不良能够附加产生肠功能紊乱和便秘。在通过化学治疗或介入治疗(诸如灌肠)和/或药物来处理肠道活动不足或肠道活动过度的现有可用方法中存在缺点。
[0012] 此外,睡眠不足会导致腹部健康不良。睡眠/休息/放松不足和中断表现出我们当代生活的另一方面的特征,这对人体是非正常的情况。每晚充足的睡眠时间的重要性已被充分证明;然而现今大多数人甚至不能入睡或没有足够睡眠。在睡眠不足的情况下,思维不能完全执行对放松身体所需的功能的控制。睡眠和休息通常对我们的生活质量和预期寿命以及我们的工作效率具有重大影响。任何促进放松从而引起更深和更长睡眠的装备和/或方法均是值得期待的。
[0013] 因此,需要解决与现代工作和生活方式尤其是如上所述的久坐有关的特征性问题。此外,在产生任何迹象和或疾病、功能障碍、残疾和/或疼痛的症状之前,半脱位能够长期存在于体内。
[0014] 除了上述腹部健康不良、营养不良、缺乏睡眠和久坐的问题以外,许多人通常忽视和不关心脊椎的活动能力和排列。脊椎的活动能力丧失会导致移动范围的限制、灵活性的限制、上背疼痛、下背疼痛、颈部疼痛、呼吸不良、肠道功能障碍、胃部疼痛、肠炎、便秘和其他消化问题。
[0015] 解决上述所列问题的现有技术包括:药物疗法、膳食方案、机电装置及被动性装备。各个提出的方案在治疗或预防方面分别主张了一些成功。关于被动性装备,有那些具有特性患者适用形状的和那些可用于公众的。在器具之中可用于公众的器具包括但不限于:枕垫、颈托、靠垫、床垫、背撑、腰带及其组合。
[0016] 已出现了一些现有技术方案,诸如用于脊柱的成形垫和支撑体,其已发展成通过支撑某些组织或背部的其他部分来缓解脊柱压力。机械和电机方案包括力的施加和快速运动,从而导致整个或部分背部的牵引和运动。这些方案典型地关注下背部和腰部脊柱的下椎体区域。
[0017] 典型地,大多数这些设备在运转时人是以其背部(即,仰卧姿态)躺卧的,该设备限制背部以及其他骨骼部分(诸如骨盆和肩带)的运动和放松,当施加力时,局部地阻止整个体系的改善。
[0018] 此外,当人躺卧时,消化道的重量压向脊柱。以仰卧姿态躺卧会阻碍任何可能的对半脱位和或其他脊柱系统问题(如果存在)的矫正。
[0019] 在垫的领域中,只有有限的组合:源于且分别涉及头部、颈部、躯干、腹部和骨盆。然而,由于垫必然不是新技术领域,因此在专利文献中存在许多具体变形。实例(从关联近似考虑)包括US 2005/0283104、U.S.Pat.No.6,154,903、U.S.Pat.No.6,691,354、U.S.Pat.No.7,020,918、U.S.Pat.No.6,324,710、U.S.Pat.No.5,086,529、U.S.Pat.No.4,
665,573、U.S.Pat.No.4,473,913、U.S.Pat.No.5,509,153、U.S.Pat.No.4,989,591、U.S.Pat.No.5,070,559、U.S.Pat.No.5,426,798、U.S.Pat.No.5,774,916、U.S.Pat.No.5,
025,519、US 2004/007008、U.S.Pat.Nos.4,982,466和5,129,115、U.S.Pat.No.5,604,021、RU 2240765、U.S.Pat.No.3,885,258、U.S.Pat.No.4,972,535、U.S.Pat.No.6,585,328、以及次级范畴中为适应孕妇而变形的U.S.Pat.No.5,819,348、U.S.Pat.No.7,065,817、U.S.Pat.No.7,065,816、WO 03105634和JP 2004089697,其全部内容均作为参考引用于此。
[0020] 此外,在Mendelzis等人(本专利申请发明人)的美国专利No.8,011,047中,公开了一种脊柱长度的垫,其包括用于向人的躯干和腹部提供上托于垫上的方法:贴附于垫的一端,骨盆支撑部;和贴附于垫相对端,头部转动固定部,其具有气道开口从而当人以脸朝下的姿态躺卧其上时能够自由呼吸。通过支撑骨盆且固定头部以大体限制颈部的活动,中心靠垫(优选填充“形状记忆泡沫”)允许脊柱在全方向被动地分散压力——包括那些来自身体质量和来自肌肉拉伸的压力。在压力释放后,脊柱骨之间的椎间盘开始恢复至它们相互自然兼容的对称形状,因此,有规律地使用15~30分钟该垫通常能够提供长期的效果。
[0021] 在‘047专利中,Mandelzis等人公开了一种常规垫结构,并且提及了称为DBU方法的优点,该方法定义为躺卧于该垫结构每天15~20分钟、每天1或2次。在‘047专利中既没有给出DBU的详细说明也没有给出描述。进一步地,该垫结构主要涉及脊柱放松(即,专利名称“脊柱放松装备”),而且该垫结构不涉及任何其他身体部位。
[0022] 因此,需要一种能够被动地解决与脊椎的活动能力丧失相关的问题的装备,其除了能够解决肠道功能障碍、胃部疼痛、肠炎、便秘及其他消化道问题,还能够附带解决上背疼痛、下背疼痛、颈部疼痛和呼吸不良。

发明内容

[0023] 根据本发明的教导,提供一种强化垫,其配置为使得能够进行被动性无意识消化道运动、肩部打开和骨盆骨运动,垫独立地配置为使人体俯卧其上,并且包括:
[0024] 头部支撑区,其配置为支撑人体头部,头部支撑区包括脸部开口区;
[0025] 上主区,其被连接至头部支撑区,上主区配置为支撑人体的肩部和腹部,上主区包括多个专用的支撑部,各支撑部均小于上主区且具有相对较高的牢固度;
[0026] 下支撑区,其被连接至上主区,下支撑区配置为支撑人体的骨盆。
[0027] 以下的任何特征可以以单独或组合的方式应用于上述本申请主旨的任何方面:
[0028] 上述区可以形成大体连续的垫。
[0029] 上述多个专用支撑部可以包括:两个肩部支撑部、第一肠部支撑部和第二肠部支撑部。
[0030] 上述肩部支撑部以对应肩部的方式放置,上述肩部支撑部配置为在远离垫的方向上使肩部向后偏。
[0031] 第一肠部支撑部以按压且对应身体的胃部及小肠和大肠区域的方式放置,并且第二肠部支撑部以按压且对应身体的大肠区的ICV的方式放置。
[0032] 在上主区中,第一肠部支撑部位于第二肠部支撑部的斜对面。
[0033] 第一肠部支撑部配置为支撑和按压胃部区域和弯向降结肠的横结肠区域以产生饱胃感,并且以圆形的顺时针方向引导强制的肠部运动,第二肠部支撑部配置为以圆形的顺时针方向引导强制的肠部运动。
[0034] 头部支撑区和下支撑区可以由具有大体30~40kg/立方米密度范围的泡沫来制造。
[0035] 头部支撑区和下支撑区可以由可充气的高柔性塑性材料制造。
[0036] 上主区可以由具有大体60~80kg/立方米密度范围的粘弹性记忆泡沫来制造。
[0037] 支撑部可以具有30~40kg/立方米的密度。
[0038] 支撑部可以具有多边形。
[0039] 下支撑区可以比上主区具有更高的牢固度。
[0040] 底层区放置于上主区之下,并且配置为支撑上主区。
[0041] 底层区可以由具有大体30~40kg/立方米密度范围的泡沫来制造。
[0042] 头部支撑区可以包括两个位于头部开口两侧的缓冲部,缓冲部可以由上主区延伸而成。
[0043] 底层支撑区可以包括调节部,上述调节部与底层支撑区的其余部分相比具有更低的牢固度,调节部可以位于底层支撑区在宽度方向上的中部。
[0044] 调节部可以由粘弹性材料制造。附图说明
[0045] 这里参照附图描述的本发明仅作为实例,附图包括:
[0046] 图1是用于激起被动性无意识消化道运动的垫的俯视图;
[0047] 图2是沿图1线A-A的垫的截面图;
[0048] 图3是人体及其某些部分映射至图1所示的垫的图示;
[0049] 图4是表示使用图1的垫来激起被动性无意识消化道运动的方法的流程图;和[0050] 图5是沿图1的垫的线A-A的一个实施方式的截面图,其中,去除了底层区。

具体实施方式

[0051] 本发明的实施方式涉及消化和整体健康。更具体地,本发明的实施方式涉及一种激起被动性无意识消化道运动和肩部打开的垫以及方法。
[0052] 根据本发明的实施方式,图1是用于激起被动性无意识消化道运动的垫10的俯视图,图2是图1的垫的剖视图。如下所述,垫10具有当处于脸朝下(“俯卧”)姿态时支撑胸部和脸部的特定几何形状。
[0053] 垫10包括:上主区12、头部支撑区14、脸部开口区15、下支撑区16和底层区18。嵌入主区12的是多个专用的支撑部,其包括:肩部支撑部21和22、第一肠部支撑部24和第二肠部支撑部26。已知第一和第二支撑部在这里也指按压部。头部支撑区14包括两个缓冲部17,其位于脸部开口区15的两侧。缓冲部17延伸自上主区12。当人的脸朝下支撑于头部支撑区14时,缓冲部17支撑人的脸部。脸部开口区15在人的脸部附近提供开阔的呼吸空间。专用的支撑部21、22、24和26是嵌入上主区12的支撑部的实例;附加的和/或选择性的支撑部可配置于上主区,这在下文中进一步描述。支撑部21、22、24和26可以由海绵状材料制造,其具有比上主区12更高的牢固度。换言之,支撑部21、22、24和26配置为比上主区12提供更高的作用力。支撑部21、22、24和26例如可以具有30~40kg/立方米的密度。支撑部21、22、24和26可以具有任何期望的形状,例如,盒状或圆柱状,并且体积上(以及任何其他维度)均小于装备10的任何其他部分。换言之,支撑部21、22、24和26可以具有例如下述盒维度:长度10~15cm;宽度5~15cm;深度2.5~4cm。支撑部21、22、24和26可以突出于上主区12或至少可以与上主区12处于同一平面。支撑部21、22、24和26优选不陷入低于上主区12的外部的上表面13。
[0054] 下支撑区16用于支撑人的骨盆。底层支撑区18起到支撑上主区的作用。上述所有的区和部均机械性连接/一体化,并且额外包覆(连接部,包覆未在图中表示)以体现一种接近连续/一体化的垫结构。
[0055] 根据本申请的实施方式,底层支撑区16可以包括调节部19,其具有比底层支撑区16的其他部分更低的牢固度。调节部优选由粘弹性材料或记忆泡沫制作。
[0056] 垫10能够提供合适的支撑以使耻关节(pubic joint)灵活地活动。该下支撑区16给予位于骨盆的两侧的两个髂骨(骨盆骨)合适的支撑,同时提供(经由调节部19)较软的支撑,以使中心部位进行浮动、平衡和合适的最低限度的运动从而避免压迫性器官(即耻关节处)。调节部19能够为耻关节提供合适的支撑。腹部呼吸产生压力从而使耻关节和骨盆底进行最低限度的运动。
[0057] 底层区18是任选的,并且根据患者的需求可以具有合适的深度。根据图5所示的实施方式,底层区18被完全去除。
[0058] 在垫10的一个实施方式中,头部支撑区14、下支撑区16和底层支撑区18可以由稳固的泡沫制造,诸如但不限于现有技术中的常规的白色聚酯型泡沫,其具有约30~40kg/立方米的典型密度。上主区12可以由现有技术中的粘弹性记忆泡沫制造,其具有约60~80kg/立方米的密度。与上主区12相比,下支撑区16和底层支撑区18更牢固。设计较高牢固度的下支撑区16是为了提高对骨盆的支撑,同时使上主区12接收腹部。上主区12可以用具有弹性的布套包封,诸如但不限于具有95%棉和5%莱卡 纤维的布料(布套没有在图中表示)。
[0059] 可选地或任选地,头部支撑区14和下支撑区16由可充气的高柔性塑性材料(类似于充气垫使用的材料)制造,并制造且集成有其他区,并且包覆上述布套。
[0060] 垫可以以下述粗略的维度范围制成不同尺寸(适应人的不同尺寸):长度80~120cm(意思是从下支撑区16的最左边至头部支撑区14的最右边,参照图1),厚度20~25cm(即,下支撑区16或头部支撑区14的顶部至底部,参照图2),宽度50~60cm(意思是肩部支撑部21和22的各边之间的距离,参照图1)。此外,头部支撑区14典型的长度测量为约30cm,上主区12的长度为约50cm,下支撑区16的长度为约20~30cm。此外,头部支撑区14可以制成不同的形状(未在图中表示),其可以通过调整带(诸如但不限于维克罗 )连接。
[0061] 在此参照图3,图3是人体50及其某些部分映射至根据本发明的实施方式的图1所示的垫10的图示。人体50的部分包括:头部51、肩部52和消化道部分。消化道部分包括:胃部54、包括回盲瓣(ICV)的小肠56和大肠58。除了下述差异,垫10与前述附图所示的垫具有相同的符号、结构和功能,并且由相同的参考数字和/或字母标明的部件通常具有与上述相同的结构、操作和功能。
[0062] 上述垫有助于导入柔和的支撑并向后按压肩部(对应垫的肩部支撑部21和22)。
[0063] 肩部打开是人体姿态中一种重要的行为,其允许更好的呼吸、避免颈部和上背的压力。在日常活动过程中,大多数现代生活活动在像坐姿一样的许多情况下基本会使肩部垂向胸部,该坐姿会在如下情况中发生:使用电脑在桌边工作、读书、驾驶、任何办公室工作、吃饭、看任何形式的娱乐节目和躺在床上背靠几个枕头半坐着看电视,以及在做一些运动时例如骑自行车或打高尔夫
[0064] 上述的支撑和后压允许肩部以柔和及渐进的方式打开/扩展。与此同时,大脑意识到肩部打开从而能够使肩部进一步打开。肩部打开不会造成任何施加于背部和其他身体骨架部分的过度拉伸或过度压力。因此,肩部打开对教导身体不同和更好的姿态是重要的,从而防止对胸腔、颈背和上背的压力。
[0065] 强调的重点是,当在垫上保持俯卧姿态时人会发生生理变化;生理变化由大脑监控。当大脑意识到生理变化时,大脑会进一步促进变化。
[0066] 在本发明的实施方式中,第一肠部支撑部24有助于支撑和按压胃部,从而产生饱胃感。该感觉结合第二肠部支撑部26的局部支撑有助于以圆形的顺时针方向引导强制性的肠部运动,从而促进小肠的运动。根据需要垫可被制成带有附加的专用的支撑部,以便进一步支撑具体器官和或区域,从而产生附加的被动运动。
[0067] 当人进行深呼吸时,垫会通过导入连续的按压来促进肠的被动性神经控制/活动。在胸部扩展的过程中,能够使该活动进行(深吸气引起腹部呼吸,从而对消化道产生附加的被动按压)。与此同时,机械按压被导入两个器官部位,即胃部和大肠(对应第一肠部支撑部
24)以及小肠和ICV(对应第二肠部支撑部26)。上述按压与生理和精神变化配合有助于更好的神经肠道功能从而有助于对腹部起到被动性“循环”作用。垫的顶部有助于支撑并形成身体的形状,从而能够使身体具有浮动的感觉——类似于在泳池中浮动,下文将进一步描述。
[0068] 有下述垫产生的其他优点包括但不限于:与改善合适的背部姿态一起来消除对椎间盘、韧带、肌和肌肉的压力,并消除对躯干和腹部器官的压力,这样就消除了与非脊柱感觉有关的作用;因此允许健康的反馈和前馈神经控制以合适地控制各自的器官功能。
[0069] 在此参照图4,图4是流程图,其给出使用根据本发明的实施方式的垫10(图1-3的垫)来激起被动性无意识消化道运动100的方法。除了下述差异,垫10在下文中也称为“垫”,其与前述附图所示的垫具有相同的符号、结构和功能,并且由相同的参考数字和/或字母标明的部件通常具有与上述相同的结构、操作和功能。
[0070] 方法100包括如下步骤:俯卧于垫(110);由垫持续支撑并开始有规律的深呼吸(120);一系列的生理和意识的改变(125)(这在由垫持续支撑后出现)。一系列生理和意识改变包括如下步骤:减压,思想上认识到负载减少(130);组织松解,尤其包括肌腱/肌肉、椎体,并对腹部导入被动性“圆周运动”(140);具有沉思型效果的深度放松(150)和背部椎间盘重塑/重整(reshaped/reformed)并放松全身的神经系统(160)。
[0071] 方法100的各步骤以累积时间的方式进行,其指下文中的时间持续和时间范围均从共享的“起始时间”开始测量,即当躺于垫上时时间测量已经开始。
[0072] 步骤110所包括的是全身脊柱浮动的感觉,诸如在泳池中经历过的浮动姿态,其对隔膜施以最小的重力压。步骤110典型地发生在始于起始时间的约1~3分钟的范围。
[0073] 步骤120典型地发生在始于起始时间的约3~6分钟的范围,其包括:持续的脸朝下放松于垫上并使颈肩部受到支撑/限制转动,从而使上背减压,能够使神经系统运行更加自如,建立如下所述的步骤130中发生的过程。
[0074] 在步骤130中,随着椎体和颈部/肩部经历解压,神经系统(包括大脑/思想)识别第一次在步骤120中经历的负载的减少。步骤130典型地发生在始于起始时间的约6~10分钟的范围。
[0075] 步骤140发生在始于起始时间的约10~20分钟的范围,其包括受控的韧带、肌腱和肌肉的放松,由大脑根据背部系统的状态批准、控制和监管。
[0076] 步骤150包括引导的沉思型放松,其能够实现步骤160,步骤160包括复原椎间盘,并自然修复和治愈受伤组织。步骤150典型地发生在始于起始时间的约20~25分钟的范围。步骤160典型地发生在始于起始时间的约25~35分钟的范围,并且包括长期逐步改善和改善的物理变化。如上所述,方法100包括以总时间约35分钟俯卧于垫上-这是一段有助于许多治疗/放松过程的时间,并以一天一次的频度进行。
[0077] 根据本发明的实施方式,连续俯卧于垫上的其他优点包括:
[0078] a.通过上支撑部21、22,随着肩部的后扩展来打开胸腔;
[0079] b.通过下部16,轻微扩展拉伸骨盆和下背,放松大腿和臀部肌肉;
[0080] c.通过下部16和中心部12,进行恒定的有节奏的腹部呼吸,从而影响并使上背和下背活动,提高柔韧性;
[0081] d.通过下部16和中部12,中部12是通过上支撑部21、22和上支撑部24、26,以与体重相当的力进行呼吸,放松胸带并使肋肌和隔膜活动,通过在胃部和下右腹部区域施加软压来提高肠道的功能;和
[0082] e.以放松和浮动的状态强化更深和更缓慢的呼吸,直至沉思和深睡点。
[0083] 此外,在垫上睡觉约30~60分钟,一周至少几次,有助于弥补失去的睡眠时间,从而产生精力恢复的感觉并提高活力。该独特的睡觉姿态是在完全放松、沉思、缓慢深呼吸和对骨骼无压的状态下保持的。在上床之前卧于垫上20~30分钟能够在消除对骨骼系统的非必要压力(能够搅乱安静的和合适的睡眠)的状态下实现更好的夜间睡眠,因此能够使大脑和脊柱/神经系统实现更好的功能。
[0084] 可以理解,以上描述仅用作实例,在本发明的附加权利要求所定义的范围内可以存在许多其他的实施方式。
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