一种睡眠引导装置、系统及系统的使用方法
阅读：1021发布：2020-06-14
专利汇可以提供一种睡眠引导装置、系统及系统的使用方法专利检索，专利查询，专利分析的服务。并且一种睡眠引导装置、系统及系统的使用方法，属于医疗保健设备技术领域，特别涉及一种引导睡眠的系统及其使用方法。本 发明 包括 控制器 、按摩装置、VR显示装置、测距 传感器 、触觉传感器、眼动仪、精神压 力 分析仪和 生物 反馈检测仪。VR显示装置可以提供给待引导人员一个虚拟的场景来放松心情；测距传感器能够帮助判断待引导人员是否进行腹式呼吸；按摩装置可以在待引导人员放松时给待引导人员进行针对性的按摩；触觉传感器用于监测待引导人员身体各个部位是否足够放松；眼动仪、精神压力分析仪和生物反馈检测仪等可以用来判断待引导人员是否进入睡眠放松状态；控制终端能够接收其他设备给出的 信号 ，并发出提示信息引导待引导人员由放松状态进入睡眠状态。，下面是一种睡眠引导装置、系统及系统的使用方法专利的具体信息内容。
1.一种睡眠引导装置，其特征在于，包括：
信号接收元件，用于获取待引导人员的腹部呼吸状态、眼动状态、肌肉状态和/或精神压力状态的检测数值；
控制器，用于根据所述检测数值，生成所述待引导人员的睡眠引导信息；
信号输出元件，用于输出所述睡眠引导信息。
2.根据权利要求1所述的睡眠引导装置，其特征在于，所述睡眠引导信息包括如下信息中的至少一个：
腹式呼吸调整信息、肌肉放松信息、VR显示信息、按摩启动信息、唤醒信息、芳香启动信息和脑电波启动信息。
3.一种睡眠引导系统，其特征在于，包括权利要求1或2所述的睡眠引导装置。
4.根据权利要求3所述的睡眠引导系统，其特征在于，所述睡眠引导系统还包括如下中的至少一个：
测距传感器，与所述信号接收元件连接，用于获取待引导人员的腹部呼吸状态；
眼动仪，与所述信号接收元件连接，用于获取待引导人员的眼动状态；
精神压力分析仪,与所述信号接收元件连接,用于分析待引导人员的精神压力状态；
生物反馈检测仪，与所述信号接收元件连接，用于反馈待引导人员的生理变化信息，所述生理变化信息包括如下信息中的至少一个：
血压信息、心率信息、脑电波信息；
触觉传感器，与所述信号接收元件连接，用于反馈待引导人员的紧张程度。
5.根据权利要求4所述的的睡眠引导系统，其特征在于，所述睡眠引导系统还包括如下中的至少一个：
VR显示装置，与所述信号输出元件连接，用于获取所述信息输出元件所输出的VR显示信息；
按摩装置，与所述信号输出元件连接，用于获取所述信息输出元件所输出的按摩启动信息；
芳香装置，与所述信号输出元件连接，用于获取所述信息输出元件所输出的芳香启动信息。
脑电波发生装置，与所述信号输出元件连接，用于获取所述信息输出元件所输出的脑电波发生启动信息后发出α波或θ波。
6.一种应用于权利要求3所述睡眠引导系统的使用方法，其特征在于，所述睡眠引导系统还包括：测距传感器、眼动仪、VR显示装置、按摩装置、芳香装置、精神压力分析仪、生物反馈检测仪、触觉传感器；
其中，所述使用方法包括：
准备步骤：待引导人员置于所述按摩装置上，头戴所述VR显示装置，将所述眼动仪、精神压力分析仪和生物反馈检测仪与待引导人员连接，通过与待引导人员交流获取待引导人员基本信息，并让待引导人员选择VR场景及芳香品种；
呼吸步骤：指导待引导人员进行腹式呼吸，若所述测距传感器显示待引导人员呼气时腹部低于第一阙值，吸气时高于第二阙值，则判断待引导人员正在进行腹式呼吸；
放松步骤：指导待引导人员放松全身肌肉，若所有所述触觉传感器显示数据均低于第三阙值，则判断待引导人员肌肉放松；
诱导步骤：所述VR显示装置播放待引导人员选择的VR场景；
芳香步骤：所述芳香装置释放指定芳香气味；
脑电波发生步骤：启动脑电波发生装置，发出α波或θ波；
入眠步骤：通过所述眼动仪、所述精神压力分析仪和所述生物反馈检测仪观察待引导人员，判断待引导人员是否进入睡眠状态；
按摩步骤：启动所述按摩装置，对待引导人员进行按摩；
唤醒步骤；所述控制器发反复出声音，唤醒待引导人员。
7.根据权利要求6所述的一种睡眠引导系统的使用方法，其特征在于，所述方法按照以下步骤进行并伴随音乐播放：
步骤1：准备步骤，
步骤2：呼吸步骤；
步骤3：同时进行诱导步骤和芳香步骤；
步骤4:同时进行放松步骤和脑电波发生步骤；
步骤5：入眠步骤；
步骤6：判断是否入眠，若判断结果为是，则经过睡眠时长后进行唤醒步骤，其中所述睡眠时长是预先设定的；若判断结果为否，则重复步骤2-步骤5直到待引导人员入眠。
一种睡眠引导装置、系统及系统的使用方法
技术领域
[0001] 本发明属于医疗保健设备技术领域，特别涉及到一种睡眠引导系统及其使用方法。
背景技术
[0002] 睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。但是，随着生活节奏的日益加快，生活压力越来越大，很多人出现莫名其妙的睡眠障碍，严重影响了我们的工作效率和生活积极性。缺乏良好睡眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，常常伴有焦虑反应，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如高血压，老年性痴呆，植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，可以出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状；失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此睡眠缺乏会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。为了改善失眠，许多人往往会选择服用安眠药的方式来达到目的，但是过多的服用药物来辅助睡眠会产生诸多不良后果，形成依赖或成瘾、产生耐药性、影响反应能力和记忆力、出现宿醉现象严重的还会导致呼吸抑制、引起睡眠异常、引发精神异常及抑郁、影响性功能等。如果不采用药物，目前的常用的放松疗法有存在自我操作不到位，着手段单一，严重依赖医生引导，手段单一等诸多问题，因此现有技术当中亟需要一种新型的整合的技术方案来解决这一问题。
发明内容
[0003] 本发明所要解决的技术问题是：提供一种促进睡眠及缓解焦虑的系统及其使用方法，能够用来辅助睡眠不良者快速入眠或帮助待引导人员缓解焦虑情绪进入放松状态。
[0004] 一种睡眠引导装置，包括：
[0006] 控制器，用于根据所述检测数值，生成所述待引导人员的睡眠引导信息；
[0007] 信号输出元件，用于输出所述睡眠引导信息。
[0008] 进一步的，所述睡眠引导信息包括如下信息中的至少一个：
[0009] 腹式呼吸调整信息、肌肉放松信息、VR显示信息、按摩启动信息、唤醒信息、芳香启动信息和脑电波启动信息。
[0010] 一种睡眠引导系统，包括如上所述的睡眠引导装置。
[0011] 所述睡眠引导系统还包括如下中的至少一个：
[0013] 眼动仪，与所述信号接收元件连接，用于获取待引导人员的眼动状态；
[0014] 精神压力分析仪,与所述信号接收元件连接,用于分析待引导人员的精神压力状态；
[0015] 生物反馈检测仪，与所述信号接收元件连接，用于反馈待引导人员的生理变化信息，所述生理变化信息包括如下信息中的至少一个：
[0016] 血压信息、心率信息、脑电波信息；
[0017] 触觉传感器，与所述信号接收元件连接，用于反馈待引导人员的紧张程度。
[0018] 进一步的，所述睡眠引导系统还包括如下中的至少一个：
[0019] VR显示装置，与所述信号输出元件连接，用于获取所述信息输出元件所输出的VR显示信息；
[0020] 按摩装置，与所述信号输出元件连接，用于获取所述信息输出元件所输出的按摩启动信息；
[0021] 芳香装置，与所述信号输出元件连接，用于获取所述信息输出元件所输出的芳香启动信息。
[0022] 脑电波发生装置，与所述信号输出元件连接，用于获取所述信息输出元件所输出的脑电波发生启动信息后发出α波或θ波。
[0023] 所述睡眠引导系统还包括：测距传感器、眼动仪、VR显示装置、按摩装置、芳香装置、精神压力分析仪、生物反馈检测仪、触觉传感器；
[0024] 其中，所述使用方法包括：
[0025] 准备步骤：待引导人员置于所述按摩装置上，头戴所述VR显示装置，将所述眼动仪、精神压力分析仪和生物反馈检测仪与待引导人员连接，通过与待引导人员交流获取待引导人员基本信息，并让待引导人员选择VR场景及芳香品种；
[0026] 呼吸步骤：指导待引导人员进行腹式呼吸，若所述测距传感器显示待引导人员呼气时腹部低于第一阙值，吸气时高于第二阙值，则判断待引导人员正在进行腹式呼吸；
[0027] 放松步骤：指导待引导人员放松全身肌肉，若所有所述触觉传感器显示数据均低于第三阙值，则判断待引导人员肌肉放松；
[0028] 诱导步骤：所述VR显示装置播放待引导人员选择的VR场景；
[0030] 脑电波发生步骤：启动脑电波发生装置，发出α波或θ波；
[0031] 入眠步骤：通过所述眼动仪、所述精神压力分析仪和所述生物反馈检测仪观察待引导人员，判断待引导人员是否进入睡眠状态；
[0032] 按摩步骤：启动所述按摩装置，对待引导人员进行按摩；
[0033] 唤醒步骤；所述控制器发反复出声音，唤醒待引导人员。
[0034] 优选的，所述方法按照以下步骤进行并伴随音乐播放：
[0035] 步骤1：准备步骤，
[0036] 步骤2：呼吸步骤；
[0037] 步骤3：同时进行诱导步骤和芳香步骤；
[0038] 步骤4:同时进行放松步骤和脑电波发生步骤；
[0039] 步骤5：入眠步骤；
[0040] 步骤6：判断是否入眠，若判断结果为是，则经过睡眠时长后进行唤醒步骤，其中所述睡眠时长是预先设定的；若判断结果为否，则重复步骤2-步骤5直到待引导人员入眠。
[0041] 通过上述设计方案，本发明可以带来如下有益效果：VR显示装置可以提供给待引导人员一个虚拟的场景来放松心情；测距传感器能够帮助判断待引导人员是否进行腹式呼吸；按装置可以在待引导人员放松时给待引导人员进行针对性的按摩；触觉传感器用于监测待引导人员身体各个部位是否足够放松；眼动仪、精神压力分析仪和生物反馈检测仪可以用来判断待引导人员是否进入睡眠；控制器能够接收其他设备给出的信号，并发出提示信息引导待引导人员进入放松和入眠状态。附图说明
[0042] 以下结合附图和具体实施方式对本发明作进一步的说明：
[0043] 图1为本发明实施例的结构示意图。
[0044] 图中1-控制器、2-按摩装置、3-VR显示装置、4-测距传感器、5-触觉传感器、6-眼动仪、7-精神压力分析仪、8-生物反馈检测仪、9-芳香装置、10-脑电波发生装置。
具体实施方式
[0045] 一种睡眠引导装置，包括：
[0046] 信号接收元件，用于获取待引导人员的腹部呼吸状态、眼动状态、肌肉状态和/或精神压力状态的检测数值；
[0047] 控制器，用于根据所述检测数值，生成所述待引导人员的睡眠引导信息；
[0048] 信号输出元件，用于输出所述睡眠引导信息。
[0049] 进一步的，所述睡眠引导信息包括如下信息中的至少一个：
[0050] 腹式呼吸调整信息、肌肉放松信息、VR显示信息、按摩启动信息、唤醒信息、芳香启动信息和脑电波启动信息。
[0051] 一种睡眠引导系统，包括如上所述的睡眠引导装置。
[0052] 所述睡眠引导系统还包括如下中的至少一个：
[0053] 测距传感器，与所述信号接收元件连接，用于获取待引导人员的腹部呼吸状态；
[0054] 眼动仪，与所述信号接收元件连接，用于获取待引导人员的眼动状态；
[0055] 精神压力分析仪,与所述信号接收元件连接,用于分析待引导人员的精神压力状态；
[0056] 生物反馈检测仪，与所述信号接收元件连接，用于反馈待引导人员的生理变化信息，所述生理变化信息包括如下信息中的至少一个：
[0057] 血压信息、心率信息、脑电波信息；
[0058] 触觉传感器，与所述信号接收元件连接，用于反馈待引导人员的紧张程度。
[0059] 进一步的，所述睡眠引导系统还包括如下中的至少一个：
[0060] VR显示装置，与所述信号输出元件连接，用于获取所述信息输出元件所输出的VR显示信息；
[0061] 按摩装置，与所述信号输出元件连接，用于获取所述信息输出元件所输出的按摩启动信息；
[0062] 芳香装置，与所述信号输出元件连接，用于获取所述信息输出元件所输出的芳香启动信息。
[0063] 脑电波发生装置，与所述信号输出元件连接，用于获取所述信息输出元件所输出的脑电波发生启动信息后发出α波或θ波。
[0064] 所述睡眠引导系统还包括：测距传感器、眼动仪、VR显示装置、按摩装置、芳香装置、精神压力分析仪、生物反馈检测仪、触觉传感器；
[0065] 其中，所述使用方法包括：
[0066] 准备步骤：待引导人员置于所述按摩装置上，头戴所述VR显示装置，将所述眼动仪、精神压力分析仪和生物反馈检测仪与待引导人员连接，通过与待引导人员交流获取待引导人员基本信息，并让待引导人员选择VR场景及芳香品种；
[0067] 呼吸步骤：指导待引导人员进行腹式呼吸，若所述测距传感器显示待引导人员呼气时腹部低于第一阙值，吸气时高于第二阙值，则判断待引导人员正在进行腹式呼吸；
[0068] 放松步骤：指导待引导人员放松全身肌肉，若所有所述触觉传感器显示数据均低于第三阙值，则判断待引导人员肌肉放松；
[0069] 诱导步骤：所述VR显示装置播放待引导人员选择的VR场景；
[0070] 芳香步骤：所述芳香装置释放指定芳香气味；
[0071] 脑电波发生步骤：启动脑电波发生装置，发出α波或θ波；
[0072] 入眠步骤：通过所述眼动仪、所述精神压力分析仪和所述生物反馈检测仪观察待引导人员，判断待引导人员是否进入睡眠状态；
[0073] 按摩步骤：启动所述按摩装置，对待引导人员进行按摩；
[0074] 唤醒步骤；所述控制器发反复出声音，唤醒待引导人员。
[0075] 优选的，所述方法按照以下步骤进行并伴随音乐播放：
[0076] 步骤1：准备步骤，
[0077] 步骤2：呼吸步骤；
[0078] 步骤3：同时进行诱导步骤和芳香步骤；
[0079] 步骤4:同时进行放松步骤和脑电波发生步骤；
[0080] 步骤5：入眠步骤；
[0081] 步骤6：判断是否入眠，若判断结果为是，则经过睡眠时长后进行唤醒步骤，其中所述睡眠时长是预先设定的；若判断结果为否，则重复步骤2-步骤5直到待引导人员入眠。
[0082] 其中，准备步骤可以具体为工作人员让待引导人员回答下面问题
[0083] 1)您会腹式呼吸吗？如果不会，首先腹式呼吸训练
[0084] 2)您知道肌肉的紧张和放松的感觉吗？如果不会，学习渐进式肌肉放松。
[0085] 然后让待引导人员在“大海沙滩”、“宁静湖畔”、“绿色庄园”、“荷塘月色”中选择一个喜欢的VR场景，如“大海沙滩”。
[0086] 在“薰衣草”、“洋甘菊”、“缬草”、“檀香”“玫瑰”、“檀香”等精油中选择一个喜欢的气味，如“玫瑰”精油。
[0087] 并且提醒引导人员：
[0088] 1)只有找到自己真正喜欢的场景和气味，才能对促进睡眠和缓解焦虑最有帮助。
[0089] 2)只是体验：请保持注意力高度集中于跟随指导语，只要你的听觉，视觉，嗅觉，触觉等大脑神经功能敏锐，主动配合，就能很快的进入放松状态，甚至安然入眠。
[0090] 呼吸步骤：现在请你以最放松的姿势坐好或平躺于床上，肢体放松，跟随我的声音做腹式呼吸，吸气的时候，腹部隆起，呼气的时候，腹部凹陷，吸的时候空气从鼻腔慢慢的吸入，呼的时候空气从口腔和鼻腔慢慢的呼出；吸要深深的吸，呼要慢慢的呼，吸要吸足，呼要呼透。
[0092] 好，保持腹式呼吸，吸气的时候要深深的吸，吸足，想象大量的氧气和微量元素吸进你的体内，营养每一个细胞，每一根神经，滋润着每一条血管；呼气的时候要慢慢的呼，呼透，想象体内所有的病气，浊气，邪气，通通排了出去。
[0093] 诱导步骤可以具体为芳香装置持续弥散出玫瑰精油(以玫瑰精油为例，不限于此)的芬芳+穴位涂抹玫瑰精油；VR虚拟现实的指导语：现在我们来到了大海沙滩，看到一望无际，宽阔的海洋，脚踩着黄橙、软绵、温暖的细沙，头顶着蓝天白云，海浪正撞击着海边的礁石，溅起了一层层的浪花，发出一阵阵哗哗的声音，海面上冲浪的人时隐时现，时沉时浮，不畏艰险，活得潇洒，看着大海，你的心胸似乎也变得越来越开阔，感觉海浪带走了你的烦恼和痛苦，随着海浪的节奏，身体越来越放松，越来越平静，那些紧张，压力，责任，烦恼，都随着海浪的节奏，一点点消散，只有平静，安宁和祥和。想象此刻的你，躺在平坦、温热、松软的沙滩上，全身沐浴着温暖的阳光(如果感觉到温暖，请用左手的大拇指示意)，很好，欢迎！我接纳自己没有感觉到温暖，同时接纳自己感觉到温暖，我像大海一样，接纳自己很多很多...我们享受着日光浴，任凭微风吹拂着你的头发、面颊、身体的每一处，感觉舒爽宜人，能闻到海水咸腥和清新的味道(如果闻到了，请用左手的大拇指示意)，很好，欢迎！我接纳自己没有闻到海水的味道，同时接纳自己闻到海水的味道，我像大海一样，接纳自己很多很多...很好！你的胸怀也能像大海一样广阔，接纳自己，接纳他人，把身边的一切琐事放下，学会爱自己，善待自己，宽容自己，把生命中的爱带给自己，随着水波的每一次韵动，我们会进入更深更舒适的催眠状态里。
[0094] 放松步骤及入眠步骤可以具体为：现在我们开始放松，从头到脚的放松，当你真正体验到每一个部位都在放松的时候，就证明你进入了催眠状态。
[0095] 一边腹式呼吸，一边跟随我的声音放松全身的肌肉，请将你的注意力高度集中于头部，感觉有一束光带到了百会穴(涂以玫瑰精油，按摩10下为一组，一般3～5组)位于两岸连线的中点，是百穴汇集之处，按摩这个部位可以促进头皮的血液循环，放松大脑，什么也不愿意想了，什么也不想了，去放松头皮，感觉到有丰富的血液滋养着每一个毛囊，每一根头发，现在体验一下，头皮放松后头发有一种疏松感；
[0096] 请将你的注意力高度集中于面部，感觉有一束光带到了面部，按摩太阳穴(涂以玫瑰精油，按摩10下为一组，一般3～5组)可以改善睡眠不佳和压力过大，面部的每一块肌肉都放松了，面部的的每一根神经，每一条血管也放松了，再放松眼皮的肌肉，感觉到眼皮越来越放松，越来越沉重，上下眼皮会紧紧的黏合在一起，不想睁眼了，慢慢地睁不开了。体验一下，试着睁也睁不开了吧！
[0097] 请将你的注意力高度集中于颈部，感觉有一束光带到了颈部，颈部的肌肉放松，再放松，你能体验到大脑开始很宁静了，有一种无思无念的感觉，再放松，所有的杂念就能彻底排出掉，有一种无忧无虑的轻松感。
[0098] 请将你的注意力高度集中于肩部，感觉有一束光带到了肩部，肩部肌肉放松，再放松，平时所承受的所有压力，随着肩部的放松，全部卸了下来，身体和心情也变得很轻松，肩部的力气消失了，渐渐地消失了，继续体验，继续体验肩部力气消失后的舒服感。
[0099] 请将你的注意力高度集中于手臂和手部，感觉有一束光带到了上臂，感觉到上臂温暖，放松，按压手肘关节弯曲凹陷处的曲池穴位(涂以玫瑰精油，按摩10下为一组，一般3～5组)，感觉这股暖流带到了双侧前臂，手掌和手指的肌肉，感觉两只手臂和手上的力气消失了，完全消失了，感到越来越沉重，越来越无力，好！很沉重的，不想抬了，也抬不起来了，现在你感觉手就象铅管样的沉重无力，感到有一股暖流沿着手臂流向手心，流向手心，流向手心了，你的手心也会有温暖舒适的感觉，手指也温暖了。
[0100] 请将你的注意力高度集中于胸腹腰部，胸部放松了，胸部每一根肋骨之间的肌肉放松了，呼吸很通畅，静静的听，你能听到自己呼吸时的声音是那样的平静，腹部放松了，肚脐周围放松了，腰背部的肌肉放松了，感觉到整个脊柱处于腰背正中的直线上，身体上的肌肉一节一节放松下来，后背部肌肉放松后你会体验到整个身体变得沉重了，身体慢慢的往下沉，往下沉。
[0101] 请将你的注意力高度集中于大腿，膝盖和下肢，放松大腿的肌肉，按摩血海穴位(涂以玫瑰精油，按摩10下为一组，一般3～5组)，位于膝盖骨内侧上角约三指宽筋肉的沟，属于足太阴脾经，是脾经所生之血的聚集处，这里的气血物质巨大如海，可以运化脾血，化血为气，补血养肝，改善贫血腹痛，感觉气血流过了膝盖和下肢，膝盖和下肢的肌肉放松了，按摩足三里穴位(涂以玫瑰精油，按摩10下为一组，一般3～5组)，位于腿膝盖骨外侧下方凹陷，往下约四指宽处，属于足阳明胃经，可以生发胃气，燥化脾湿，促进营养物质的消化吸收，促进人体的新陈代谢，增强机体的抵抗力，健脾和胃，通经活络，为长寿第一保健要穴，可以治疗多种疾病。经常按摩足三里穴，能够达到治疗保健的效果，此刻感到腿部温热了，感到整个腿部的力气消失了，无力了，不想动也动不起来了，很沉很沉，一股温暖的暖流流向脚跟，脚底，脚背，脚趾，脚趾温暖了，脚不想抬了，也抬不起来了，脚会很沉重，你会体验到双脚力气消失后的舒服感。
[0102] 很好，现在你已经全身放松了，不想再动了，也不能动了，任何杂念都没有了，感觉很疲劳，也很舒适，你想睡了，想睡就睡吧！你已经进入催眠的故乡。进一步放松，就会进入更深的催眠状态。(如果缓解焦虑，到此结束)
[0103] 现在，将针对你睡眠的问题做一个调整，首先通过听会调整你的入睡功能，听会穴(涂以玫瑰精油，按摩10下为一组，一般3～5组)位于面部，张口有凹陷处，通过按揉听会穴使你无论任何时候躺在床上都能即刻迅速马上的入睡，当听会穴柔松的时候就能很好的调整你的入睡功能，并且保持任何时候躺到床上都能即刻立刻马上的入睡。
[0104] 现在我们按压翳风穴(涂以玫瑰精油，按摩10下为一组，一般3～5组)，在我们耳朵的后面的下方有翳风穴，当我们按揉翳风穴的时候，会使你整个晚上都睡得很深很沉，在非梦期的时候，你可以睡到3度4度的深睡眠，可以很好的补充你的体力，而在梦期的时候，你可以做非常轻松愉悦的梦，以补充你的精力，非常的好，这个翳风穴柔松之后，我们就能保持一个非常好的，整个晚上都能睡得很深很沉，疲劳会消失，体力精力都会得到很好的补充，非常的好。
[0105] 现在我们按压我们的角孙穴(涂以玫瑰精油，按摩10下为一组，一般3～5组)，角孙穴位于耳朵尖上方的位置，当搓热角孙穴的时候，我们早晨起来会感觉整个晚上都睡得特别的满足，如果角孙穴附近有结节的时候，按摩化掉角孙穴附近结节，你大脑就更加的放松，你的睡眠质量就会变得非常好，晚上你躺在床上，自己可以做从头到脚的放松，很自然的立马的就会进入睡眠状态，第2天醒来的时候你会感觉神清气爽，精神抖擞，特别是通过今天的调整，不仅今晚你会即刻马上的入睡，并且整个晚上会睡得很沉很深，早晨醒来后你会感觉睡得很满足，体力精力都得到了很好的补充，有一种神清气爽，精神振奋，忽然开朗的感觉，而且会在以后的日子里一直保持这种良好的状态，非常的好很好。如果你感觉到已经很轻松很放松，并且已经能体验到在催眠中那种美妙愉悦轻松的感觉，可以自己举起两个大拇指给自己来确认。现在你一边睡一边能听到我的声音，任何外界的噪音都好像是催眠曲，你已经体验到催眠中那种美妙愉悦轻松的感觉，所说的每一句话，每一个字已经深深的印在脑海里，需要经过反复练习，这些放松的体验就会深深的融入了你的脑海中的潜意识里，，在今后失眠的日子中，将给你巨大的帮助，给你巨大的定力，一定会给你巨大的帮助，巨大的定力
[0106] 唤醒步骤：好，让我们的潜意识跟我们的意识连接，将刚才输入的那些话语已经深深的印在脑海里，会在你未来的生活当中发挥巨大的作用，巨大的影响，非常好，等一会我会用特殊的方法唤醒你，我会从三数到一的时候，你会完完全全的彻底的清醒过来，当我从三数到一的时候，你会突然睁开眼睛彻底醒来，醒来之后你会感觉头脑变得非常的清晰，呼吸会变得更加的顺畅，今天晚上你的睡眠质量会变得非常的好，特别是通过今天的治疗，你今晚会即刻马上迅速的入睡，整个晚上睡得很深很沉，早晨醒来后会感觉睡得特别的满足，体力精力都得到很好的补充，有一种神清气爽，精神振奋，豁朗开朗的感觉，而且在以后的日子里，会一直保持这种良好的状态，这种良好的状态会在你未来的工作和生活中持续下去，当你变得越来越健康，越来越幸福，好，现在把注意力集中到自己的呼吸上，吸气呼气，现在我要从3数到一，你就会彻底醒来，321，醒！请你慢慢的睁开眼睛，搓搓手，拍拍肩，拍打一下身体，彻底醒来非常的好很好，当你已经彻底醒来后就请你在这里打下一，如果感到在催眠当中特别的舒服特别的享受啊，不想起来的话我就再唤醒一次啊，我从3数到一，那你一定会完完全全的彻底醒来听我的指令321，突然睁开眼睛彻底醒来，醒来后你会有一种神清气爽心花怒放的感觉啊，就像刚刚在深山老林里面睡了很久，推开窗户清新的空气扑鼻而来，搓搓手搓搓脸啊，彻底醒来了。
[0107] 实施例
[0108] 本发明不受下述实施例的限制，可根据本发明的技术方案与实际情况来确定具体的实施方式。
[0109] 下面结合实施例及附图对本发明作进一步描述：
[0110] 如图1所示，选用配有音箱的电脑作为控制器1，按摩装置2、VR显示装置3、测距传感器4、触觉传感器5、眼动仪6、精神压力分析仪7、生物反馈检测仪8、芳香装置9和脑电波发生装置10通过导线与控制器1连接。在控制器1中设置腹式呼吸模块、肌肉放松模块和全身扫描模块。
[0111] 具体来说，信号接收元件接收以下仪器的检测信号：
[0112] 测距传感器4可以选用超声测距传感器。根据腹式呼吸的定义，腹式呼吸是让横膈膜上下移动，由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。为了更好地引导使用者进入睡眠状态，利用测距传感器4来测试待引导人员身体各部分的运动幅度大小，例如，待引导人员的胸腹起伏高度，以此估算待引导人员的呼吸状态。
[0113] 触觉传感器5用来检测待引导人员的肌肉状态，以此判断待引导人员的肌肉是否处于放松状态。
[0114] 眼动仪6用来检测待引导人员的眼动轨迹，以此判断待引导人员睁开眼睛时眼球活动的活跃度。
[0115] 精神压力分析仪7用来检测待检测人员的精神压力。
[0116] 生物反馈检测仪8可以用来检测待引导人员的生物状态，包括：肌电活动、血压等指标。
[0117] 芳香装置9可以用来发出具有催眠功能的芳香气息。
[0118] 脑电波发生装置10可以用来发出4-12赫兹的α或θ波段，使大脑紧绷的思绪产生平静安宁的共振，促进心灵的放松，帮助快速入眠。
[0119] 此外，信号接收元件还可以包括心率监视、脑电波等监测装置。通过信号接收元件，操作者可以更直观、全面的得知待引导人员的生理状态。
[0120] 信号输出元件主要是指VR显示装置3，其可以选用VR眼镜，也可以是其他类型的现实模拟显示装置，例如可以内置在头盔中。
[0121] 此外，信号输出元件还可以包括按摩装置2，按照引导程序或者根据上述信号接收元件接收到的待引导人员的生理指标进行适当部位的按摩，以此促进待引导者进入睡眠状态的速度和舒适度。
[0122] 此外，信号输出原件还可以包括
[0123] 进一步，上述信号接收元件、信号输出元件以及各种检测装置可以以舱体形式固化在按摩椅或按摩床上方。
[0124] 下面以具体操作步骤作为示例，对本发明提供的睡眠引导装置、系统及方法进行进一步的详细说明。
[0125] 工作人员将16个触觉传感器5设置在待引导人员身体各处，颈部左右各1个、左右肩部各1个、左右大臂各1个、左右小臂各1个、腹部左右各1个、左右腰部各1个、左右大腿各1个、左右小腿各1个。
[0126] 将眼动仪6、精神压力分析仪7和生物反馈检测仪8与待引导人员连接。
[0127] 测距传感器4设置在待引导人员腹部上方1米处，让待引导人员注意力放在腹部，深吸气时候腹部隆起，深呼气的时候腹部凹陷，当腹部隆起和凹陷分别在两厘米以上，并且与指导语的节奏一致的时候，腹部的触觉传感器传导到主机，然后维持均匀的腹式呼吸5次之后进入下一个步骤。腹部处于离测距传感器4最近的位置，记录此时测距传感器的数值如95cm为第二阙值，让待引导人员深呼气，腹部处于离测距传感器4最远位置，记录此时测距传感器的数值如105cm为第一阙值。观察各个触觉传感器5的数值，将此时的数值设置为第三阙值。
[0128] 由医生与待引导人员进行问答交流，或者将问题固化在控制器1中，通过人机对话方式进行，获取待引导人员的基本信息。
[0129] 医生可以开始播放音乐，打开方向装置9和脑电波发生装置10。
[0130] 控制器1还可以传达以下信息：1.当周围的声音干扰你或让你从睡眠中惊醒的时候，大脑自动的想：这些声音不会打扰我，好像带来的是轻音乐和催眠曲，会让我更轻松更平静。2.当失眠发生时，大脑自动的想：晚上少睡一会儿，就少睡一会儿，不会引起严重的不良后果。即使彻夜不眠，只要没有焦虑愤怒等消极情绪，第2天精力体力均可以表现出常规水平，与正常睡眠差异不大。
[0131] 接下来，如果待引导人员不知道什么是腹式呼吸则由医生指导待引导人员进行腹式呼吸，或者通过控制器1进行人机互动自学。医生指导或控制器1的腹式呼吸模块发出提示指令，提醒待引导人员进行腹式呼吸，若测距传感器4显示待引导人员呼气时数值大于105cm，吸气时数值低于95cm，则判断待引导人员正进行腹式呼吸，
[0132] 然后，观察待引导人员的肌肉紧张状态，由医生判断待引导人员的肌肉是否处于紧张状态或者放松那个状态。或者通过人机互动自学。这个肌肉松弛与紧张状态也可以通过待引导人员身上的触觉传感器5进行判断。连续腹式呼吸10次后，工作人员指导或控制器1的肌肉放松模块发出指令，引导待引导人员进行全身放松，当16个触觉传感器5给出的信息均低于第三阙值，则判断待引导人员已经全身放松。若设定之间内待引导人员依然没有进入放松状态，则控制器1的全身扫描模块发出指令，引导待引导人员注意放松身体的各个部分直到16个触觉传感器5给出的信息均低于第三阙值，则判断待引导人员已经全身放松。
[0133] 再然后，工作人员或控制器1启动VR显示装置3播放待引导人员选好的VR场景“大海沙滩”，现在待引导人员来到了大海沙滩，看到一望无际，宽阔的海洋，脚踩着黄橙、软绵、温暖的细沙，头顶着蓝天白云，海浪正撞击着海边的礁石，溅起了一层层的浪花，发出一阵阵哗哗的声音，海面上冲浪的人时隐时现，时沉时浮，不畏艰险，活得潇洒，看着大海，你的心胸似乎也变得越来越开阔，感觉海浪带走了你的烦恼和痛苦，随着海浪的节奏，身体越来越放松，越来越平静，那些紧张，压力，责任，烦恼，都随着海浪的节奏，一点点消散，只有平静，安宁和祥和。想象此刻的你，躺在平坦、温热、松软的沙滩上，全身沐浴着温暖的阳光，享受着日光浴，任凭微风吹拂着你的头发、面颊、身体的每一处，感觉舒爽宜人，能闻到海水咸腥和清新的味道，仿佛你的胸怀也能像大海一样广阔，把身边的一切琐事放下，学会爱自己，善待自己，宽容自己，把生命中的爱带给自己，随着水波的每一次韵动，待引导人员就会进入更深更舒适的催眠状态里。通过观察眼动仪6、精神压力分析仪7和生物反馈检测仪8观察待引导人员是否进入睡眠状态，若有一个设备给出符合睡眠标准的信息，则判断待引导人员已经入睡。
[0134] 睡眠时，可以启动按装置2对待引导人员身体上有助于睡眠的穴位进行按摩。
[0135] 当待引导人员睡眠到时间，工作人员或控制器1发出唤醒指令，将待引导人员唤醒。
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